名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム｜GRAND GYM

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ブログ

2024/04/07

餅つき庵

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日はお昼にジムから徒歩15分歩いたところにある餅つき庵へいってきました！ 前々から気になっ…
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2024/04/05

脚トレの日の減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚   今日は脚トレなのでいつもよりカロリーは高め 1…
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2024/04/02

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚 今日は3食まとめて   最近は牛の赤身をミ…
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2024/04/02

新年度🌸

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 4月もよろしくお願い致します🤲   柴犬の週めくりカレンダー📅に変え…
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2024/03/30

モニター様　３ヶ月結果報告

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。   モニター様の３ヶ月結果報告👏 20代男性   …
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2024/03/29

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚   1食目　朝 鶏胸肉200g 白米180g…
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2024/03/29

減量ご飯

おはようございます☀ グランドジム　オーナーの山本です。 昨日は営業後にトレーニングをして0時すぎに帰宅したので ブログを書くことができません…
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2024/03/27

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚 1食目 朝 卵３ 鶏胸肉150g 白米180g …
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2024/03/26

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚 1食目　朝 鶏胸肉150g 白米120g 2食…
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2024/03/25

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日、明日と天気が崩れてますね☔️ その後、明後日からはようやく暖かくなりそうです☀️ …
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2024/03/24

スーパーチートデイ

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。   今日はチートデイ 減量中の僕ですが、ちょこちょこチートをいれてます …
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2024/03/23

DL PR🔥

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。   今日はデッドリフトの練習をしました PR更新🆙 IMG_2205 …
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