名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

電話番号080-2627-7793
メニュー

ブログ

2024/07/13

ポージングパーソナル

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

12月のコンテストへ向けた選手のポージングパーソナルトレーニング。

比較写真

バックポーズは自分で見えない為、コントロールが難しいです。

背中は広く、凹凸のある立体感を求められます。

三角筋や上腕の力の入れ方、呼吸まで意識するところが多いので初めての方は苦戦します

ポージングに悩んでいる方や、コンテストに向けた減量調整お任せください。

【初めての大会を応援するジム】

 

タグ: , , ,

2024/07/09

DL プラットフォーム設置

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

2周年を迎えてから、ジムの配置変えや機材の入れ替えを行っています。

今回紹介するのはデッドリフト専用のプラットフォーム

 

床引きのデッドリフトを本格的に行えるように

厚めのマットを配置

液体チョークも用意しました。

デッドリフトで悩まされる騒音問題をグランドジムでは気にしなくて良い💪

DLのパフォーマンス向上、初心者から上級者まで是非お越しください🙌

 

2024/07/07

APF名古屋大会当日

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今日7月7日、APF名古屋大会に出場したクライアント2名のサポートへ行って来ました。

出場人数480名と大規模なハイレベルの大会でした。

その中でメンズフィジークのカテゴリーに出場したお客様

結果は30代クラス3位🥉

ニューカマークラス5位

見事に入賞!!!

お二人とも結果を残しました😆🔥

 

お客様2人が並んだシーンがあり、とても胸熱な展開でした😂✨

 

感動をありがとうございます。

 

これで、お二人は大会シーズン終了なので

減量から増量へと切り替えるところです🍖

沢山食べてハードにトレーニングしましょう!

 

たくさん刺激を貰ったので、自分も負けじと頑張ります💪

タグ: , ,

2024/07/04

アップグレード第二弾

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

ジムのアップグレード第二弾!

ベンチ台の入荷です😆

 

これまであったアジャスタブルベンチに追加で

フラットベンチを入れました。

このベンチ台はベンチプレスに最適でベンチシートが滑り止め付きなのでブレる事なく力を加えることができます。

ベンチプレスは脚の力を上手く使い、全身連動で挙げていくのが重量を伸ばしていくコツになります。

その脚を上手く使うためにグリップの効くベンチ台選びががとても重要です

今回導入したベンチ台は愛知県で最も有名なパワーリフティングジムのMBCPowerさんから購入したものてす

実際に使ってみて、ずっと気になっていたところ二周年を期に迎え入れました😊

ベンチプレスに伸び悩んでいる方は是非使いに来てみてください!

明日は第三弾👋

 

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2024/07/03

ジムのアップグレード第一弾

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

二周年を記念して、より高度なトレーニングを求めるために機材を色々と入れ替えます🆕

まずは第一弾!

 

VILLAIN のパワーリフティングプレート20kgを追加

これでジムのウェイト237.5kgまでとなりました!

高重量を扱う方にも、今いる既存のお客様にも

さらに上を目指せるように💪

第二弾、三弾とありますのでブログにて報告します😊

タグ: ,

2024/07/02

🌟2周年🌟

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

おかげさまで2024年7月1日に2周年を迎えることとなりました。

数あるパーソナルジムの中からグランドジムを選んでお越しいただきましたこと、心より感謝しております。

これからも、お客様に喜んでいただけるサービスが行えるよう技術向上に努めますので、よろしくお願い致します。

タグ: ,

2024/06/28

ダイエットモニター

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

ダイエットモニター様3ヶ月終了☑️

お疲れ様でした🔥

始めに立てた目標を、達成し

さらに筋トレが好きになったと言ってもらえました😊

その言葉が聞けるのがなにより嬉しいです。

モニター期間は終了しましたが、トレーニングを継続されるのでさらなる良い体へと仕上げましょう🔥

一つの目標としている腹筋を割りたい!

これを一緒に達成できるよう全力サポートします🔥

 

ダイエットモニター様は七月も2名募集予定です🗓️

 

定員に達し次第募集終了します!

2024/06/27

APF名古屋大会

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

APF名古屋大会まで残り10日となりました

先日のFWJより参加人数も多く、名古屋は激戦区です

出場選手のポージングパーソナル

去年も見させていただいたクライアント

今年はポージングを変えて体もインプルーブしています

最終調整に入り更に大会仕様の体へ🔥

当日もサポートに入らせて頂くので

インスタグラムのチェックもお願いします😊

@grandgym_ngy

 

タグ: , ,

2024/06/26

モニター様経過

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

ダイエットモニター様1ヶ月経過報告

30代女性

体重は2キロ弱の変化でしたが、見た目の変化が素晴らしいですね🔥

筋肉量が上がり全体的に引き締まった印象。

1ヶ月でここまでの変化💯

ラスト2ヶ月も気合い入れて頑張りましょう♪

 

六月モニター様残り一名の募集となります。

 

タグ: , ,

2024/06/25

握力コンテスト

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

第1回グランドジム握力コンテスト締切まで後4日😊

男性一位 69.3kg

女性一位 36.5kg

みなさん記録を更新しに来てください😁🔥

一位の方にはプロテイン1KG🏆

 

夏は定期的にイベント開催します!

2024/06/24

大会当日 – FWJ-

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

昨日はFWJ名古屋大会のサポートへ行ってきました。

筋トレを始めて2年、グランドジムへ入会していただいて1年経ち、初めての大会へ出場した会員様。

見事に二つのカテゴリーで二位と三位に入賞しました🔥🏆

つきっきりで全てのサポートをさせて頂いていたので、嬉しい気持ちと優勝まで後一歩と悔しい気持ちがありました。

FWJを終え、一段落つきましたが

7/7のAPF名古屋大会を控えている選手ですので

ここから更なるコンディション作りをして

次こそ優勝を🏆

 

2024/06/22

明日はFWJ名古屋大会

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

明日行われるボディコンテストへ出場するお客様と最終打ち合わせ

減量中期〜大会当日までの食事を全て管理させていただきました。

明日はお客様の優勝する日🏆

インスタグラムでリアルタイムをお届けします🔥