2025/06/16
新人パワーリフティング🎌
こんにちは！ 6/15(日) はお客様のパワーリフティング大会のセコンドへ付いてきました🔥 女子 63kg 級 トータル記録 ２７７.…2025/04/20
モニター様 2ヶ月経過
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 ２０代女性モニター様の経過ブログになります👥 2ヶ月にしてここま…2025/03/22
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こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 ２０代女性モニター様の比較写真です。 週に２回、1ヶ月が経過したところで ウエスト周り…2025/03/15
10kg バーベル入りました✨
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 10kg のテクニカルバーベルが新しく入りました✨ 一般的なバーベルは20kgあり、…2025/02/26
BIG3 プログラム -重量を伸ばせ
こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 IMG_8593 🎥 SQ 180kg 5reps .set3 トレ…2025/02/12