二月スケジュール
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
少し早いですが、一月の枠が全て埋まりましたので
二月のスケジュールのお知らせです📢
第二、第四日曜日はお休みになります。
モニター様は残り１名👤
宜しくお願い致します。
GYMWAYコンペティションカラー入りました
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
GYMWAYのコンペティションカラーが入りました！
GYMWAYの製品は、最高の品質基準を保証する為に徹底したテストと検査が実施されています。
コンペティションカラーは、パワーリフティングやウェイトリフテイングで使用される高耐久、高精度な競技用タイプのカラーです。
1ペア 5kgで精巧に製造された競技用水準のバーベルカラーです
パワーリフティング、ウェイトリフティング、クロスフィットの競技練習に🏋️
⭐︎名古屋パーソナルジム
名古屋パーソナルトレーニング
名古屋パワーリフティング
愛知県パワーリフティング
モニター様
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
モニター様の３ヶ月結果✨
全体の除脂肪に筋肉量の向上に成功👏
モニター期間にクリーンな食事が習慣化され、これからも食事に気をつけて生活すると言ってくださいました😊
習慣化されることが何より嬉しいです✨
ダイエットモニター様は現在２名の募集をしています。
少しでも興味のある方はぜひご連絡ください♪
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
２０２５年も各大会のサポート致します。
FWJ愛知は１０月２５日
APF 愛知は７月１９日です
新人パワーリフティング大会は６月１５日です。
各大会のサポート及び、調整方法などお任せください😊
筋肉量の向上 ~増量~
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
ここ最近、ダイエットだけではなく
体重(筋肉量)を増やしたいという方が多くみえます。
余分な脂肪をつけないように徐々に体重を増やしていき、筋肉量の向上を目的としたメリハリのある体を目指す。
これは男女問わず行える増量と呼ばれるものです。
正しい増量は主に食事が重要です。
【摂取カロリー＞消費カロリー】
自分の１日の消費カロリーと摂取カロリーを把握し、摂取が上回るように設定します。
その中でP-タンパク質、F-脂質、C-炭水化物の割合をバランスよく摂取する必要があります。
当ジムでは減量、増量における適正なPFCバランスを計算し、食事のプランニング、実施までサポート致します。
身体を変えたい方はお気軽にご連絡ください😊
現在はダイエットモニター様も２名募集してます。
店舗情報
名古屋パーソナルジム 名古屋ダイエット 名古屋増量 名古屋筋トレ 天白区パーソナルジム 八事 塩釜口 植田
ビーレジェンドプロテイン
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
当ジムが販売代理店を務めるビーレジェンドプロテイン、今月分入荷しました🥤
白い袋のプロテインは人工甘味料不使用のプロテインになります✨
安くて美味い！
不足しやすいタンパク質が手軽に取れます🥤
3,980円 kg で販売してます♪
お買い求めください😊
お客様のビフォーアフターがTVで！
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ザ世界仰天ニュースという番組の中で、ダイエット特番があり
そこにお客様が取り上げられていました😆
そして見事に番組内の一位を取っていました👏✨
劇的ビフォーアフターですね😄
夏に向けて皆んなで劇的ビフォーアフターしましょう♪
明けましておめでとう御座います🎍
明けましておめでとう御座います🎍
本年も宜しくお願い致します。
2025年に入り３ヶ月ぶりのモニター様を、募集します✨
本気で痩せたい方へ
ダイエットをサポートする特別コース
回数
24回（2ヶ月or 3ヶ月）
料金
¥130,000円（税込）
条件
＊写真をブログ、SNSにアップさせて頂ける方
＊食事管理を守れる方（無理な食事制限はありません）
＊本気で痩せたい方
説明
ひとりひとりに合わせたトレーニングメニューと食事メニューをプランニング作成
2ヶ月の場合は週に3回、3ヶ月の場合は週に2回まずは体験、カウンセリングから★
正月太り解消しましょう😊
※ご新規様限定
お気軽にご連絡ください☆
店舗情報
名古屋パーソナルジム
天白区パーソナルジム 塩釜口 八事 植田 原
愛知県パーソナルジム 名古屋ダイエット
年内営業残り４日
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
年内営業残り４日となり、今年の予約枠全ての埋まりました。
いつも皆様ありがとうございます。
年末は体調を崩しやすく、コロナやインフルエンザがとても流行っていますね。
体調管理をしっかりと、元気にトレーニング納めしに来てください😌
モニター様
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
モニター様の比較写真です♪
体脂肪の減少に筋肉量の向上が素晴らしいです💯
背中は自分では見えない部位になるのでトレーニングも怠りがちですが、こうやって見ると背中もしっかりとトレーニングする事でカッコよくなっていますね🔥
年内のモニター募集は締め切っていますが、年明けから募集する予定です！
身体をより良くしたいと思っている方はご連絡ください😊
…
最近はお店の看板も変わってカッコよくなりました😆
今年も残すところ半月
全力で駆け抜けましょう〜❗️
名古屋でパワーリフティングを始めよう
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
パワーリフティング競技を広めていきたいという思いから、パワーリフティングのパーソナルトレーニングも行っています。
僕自身が競技者としてパワーリフティングを楽しみ、この楽しさを知ってもらうのと、トレーニングの基礎となるBIG3を1人でも多く方に知ってほしいです。
まずはじめにパワーリフティングとは
BIG3と呼ばれるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの最大挙上重量を競う競技です。
競技に限らず、BIG3はトレーニング初心者の方にもおすすめです。
BIG3はコンパウンド種目(複合関節運動)と言い、筋トレにおいてコンパウンド種目（複合関節運動）は、複数の関節と筋群を同時に動員する種目のことを指します。
この種目は、全身の筋力を効率的に鍛えられるだけでなく、基礎代謝の向上や大きなエネルギー消費も期待できます。
正しいフォームと呼吸法がとても大事になってくるので、グランドジムでは細かく指導しております。
重量に伸び悩んでいる方や、すこしでも気になると思った方に是非一度体験から始めてみませんか😊
年内のご新規様は２名までとなってます。
⭐︎ 名古屋パワーリフティング 愛知県パワーリフティング パワーリフティングパーソナル 天白区パーソナルジム
12月スケジュール
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
１２月の営業日のお知らせです📢
営業時間 7:00-23:00
✖︎がお休みになります
宜しくお願いします。