名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

電話番号080-2627-7793
メニュー

ブログ

2024/01/06

選手サポート

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今年のボディコンテストへ出場するお客様が

2名、ペアトレでお越しいただきました。

 

6月に行われるFWJ の名古屋大会!

 

そこに向けて減量と体つくりです

 

増量期間を終えて、今日から5ヶ月半の減量

 

お二人ともデカすぎる!!笑

 

同じカテゴリーのクラスも一緒なのでどちらかが優勝?!

 

とても楽しみな大会ですね✨

 

お二人は去年が初めての大会で今大会で2度目のチャレンジになります。

 

大会が初めての方や、サポートをお願いする人がいない方は一度ご相談ください😊

 

店舗情報

 

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2024/01/05

サウナ始め♨️

 

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

 

営業後に行きつけの銭湯でサウナ始め🧖

 

この寒さの中サウナは気持ちいいですね〜

 

サウナは保温効果があるのでこの時期は特におすすめです♨️

 

疲労回復、睡眠の質向上、リラックス効果を目的として僕は通っています✨

 

今年はサウナ巡りをしてみたいので、皆さん行きつけのサウナがあれば教えてください😊

 

皆んなで整いましょう〜♨️

 

店舗情報

名古屋パーソナルジム 天白区塩釜口

天白パーソナルジム くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2024/01/04

2024 営業スタート🎍🐉

 

トレーニング始め。

ありがとうございました✨

 

そして、僕は今日から減量開始!!

皆さんと同じモチベーションで頑張ります😤

 

今年も #毎日ブログ  やるのでチェックお願いします!

減量日記としても記録します。

参考になる情報を提供できればと思います!

 

1月中は体験と入会金が無料となります

ご新規様はお得な機会にぜひ!

 

店舗情報

名古屋パーソナルトレーニング

名古屋パーソナルジム 天白区パーソナルトレーニング 天白区パーソナルジム 八事 塩釜口 植田

天白区ジム 名古屋市ジム ダイエット 筋トレ 肉体改造 フィットネス 愛知県 くびれ

2024/01/03

2024 明日から営業スタート❗️

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

明日から2024年、営業スタートです🐲🔥

 

運動不足とお正月太りを解消しましょう!!

 

私、山本も正月太りが加速しています…

 

明日から減量を始めるので、皆様も一緒にはじめませんか🥹?

 

新年気持ちを切り替えて、それぞれ新たに目標を決めましょう!

 

ご相談下さい🫡

 

1月からご新規様のお得なキャンペーンもあるので

情報チェックをお願いいたします🤲

 

店舗情報

名古屋パーソナルジム

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2024/01/02

大吉

 

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

初詣に行ってきました😊

 

一年の感謝を捧げ、新年の無事と平安を祈願してきました⛩

 

 

去年と同じ、大吉でした!!

 

龍の木彫りがあったので🐉

 

今年は辰年🐲

【龍の如く猛々しく、新しいことに挑戦する年にしたい】

🔥🔥🔥

2024/01/01

謹賀新年

 

明けましておめでとうございます。

旧年中は当店を御愛顧賜りましてありがとうございます😊

本年もよろしくお願い申し上げます!

なお、新年は1月4日より営業致します。

 

2023/12/30

2023 終

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日が2023年最後の営業日でした。

 

皆様、一年間ありがとうございました。

 

2023年、多くのクライアント様とセッションを行い

 

お客様だけでなく、僕自身も沢山の成長がありました。

 

ダイエット、ボディメイク、健康維持

 

それぞれの目標を決め、実行し、達成する

 

体づくりは簡単ではなく、始めてみてわかることが多いことに気づきますね。

 

そんな中で2023年の目標は達成できましたでしょうか?

 

達成した方もそうで無い方も、体つくりは長く見ることが大事になります。

 

小さなゴールを定期的に決めていくことで、モチベーションを保ったり健康維持につながります。

 

2024年も新たなゴールを決めて、そこに向かってひとつひとつこなしましょう💪

 

皆様、良いお年をお迎えください。

 

店舗情報

名古屋パーソナルジム 天白区パーソナルジム 名古屋ジム 天白区ジム 塩釜口 八事 植田 原 日進 口コミ

2023/12/29

残り一日🫡

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日も沢山のトレーニング納めを、ありがとうございました🔥

 

 

お客様からカステラの差し入れを頂きました🙇✨

 

ありがとうございます😭‼️

 

カステラを食べるのは久しぶりで楽しみです🤫

 

 

別のお客様からもみじまんじゅうを頂きました🙇

 

皆様、お気遣いありがとうございます🙇‼︎

 

セッションの合間に美味しく頂きました☺️✨

 

4日からダイエットを開始する山本です!

 

それまで毎日食べ続ける日々が続きそうです…

 

お正月は食べて、皆さんも僕と一緒にダイエット開始しましょう😂💪

2023/12/28

トレ納めしましょう🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

2023ラストウィーク!

会員さん達がトレーニングを納めています🔥

 

 

※写真許可済み

 

写真を一緒に撮ってくださり、Instagramに上げていただきました😆🔥

 

2023最後に皆さん写真撮りましょう〜♪

 

トレ納めのご連絡お待ちしてます☺️✨

2023/12/27

大食い

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日は夕方のセッションの間にトレーニングをして

そのままタンパク質を摂りにスシローへ🍣

 

お寿司は良質な脂にタンパク質が豊富で

バランスよく栄養補給ができるのでオススメです✨

 

そんな僕はいまバルク中で、お寿司へ行くと沢山食べるようにしています!

 

今日はなんと

 

 

三人で132皿完食しました😂❗️

 

僕は頑張って50皿食べました😂

 

バルク中と言っても流石に食べすぎましたね。笑

 

そしてグランドジムは2023年残り3日間の営業です!

 

30日は若干の空き枠があるので来れる方は是非✨

 

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2023/12/26

部位別トレーニング、脚トレ納め

 

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日は脚トレ納め🦵

 

部位別でトレーニングしてる方は同じだと思います!

 

残り5日で2023年が終わるので最後の脚トレです!笑

 

一部ではありますが、納めるトレーニングは部位別でブログに投稿しますね🔥

SQ 165kg  ×  6reps

 

2023/12/25

メリークリスマス🌲🎅

メリークリスマス🎄🎁

 

グランドジム オーナーの山本です🎅!

 

皆さん、クリスマス楽しんでますか?🍗🍰✨

 

グランドジムは通常営業でした!

 

サンタのコスプレをしようか悩んで悩んで、

 

やめました!笑

 

1人でやるのは心細いです😂

 

12月はイベントが多くあっというまに年末にさしかかってますね。

 

お仕事納めもあと2〜3日の方がほとんどだと思います😊

 

毎度言っておりますが、体調管理を1番に気をつけてください!

 

グランドジムも年内営業残り5日!

 

元気よく行きましょう〜🔥