名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

電話番号080-2627-7793
メニュー

ブログ

2023/12/24

今週もお疲れ様でした💪

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今週も皆様、お疲れ様でした!

明日から2023ラストウィーク✨

体調を崩さないように気をつけて行きましょう〜!

 

今日のセッションで発見がありました💡

 

 

当ジムは1キロプレートや1.25プレートが無く

1番軽いので2.5プレートなので、微調整ができません

そんな会話を会員さんとしていたら、ダンベルでできませんかと言われ

たしかに😳💡💡💡

 

となった結果がこの画像です😆

 

これは思いつきませんでした😂

 

会員さんのお陰でこれから微調整がきくようになります!笑

 

ギリギリをせめるトレーニングをこなしましょう😁

 

それではまた明日❗️

 

店舗情報

 

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2023/12/23

COSTCO🎄🛒

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日は18時最終セッションでしたので、営業後にコストコへ🛒💨

 

 

クリスマスなのでケーキとお寿司を購入🎅🥧🍣

 

タンパク質にお寿司、デザートにチーズタルト😊

 

バルクアップが加速します…🥹

 

皆様も良いクリスマスを🎄✨

 

2023/12/22

今週もお疲れ様でした🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今週も皆様、お仕事お疲れさまでした✨

 

各地で雪が降っていたみたいですが、皆様の地域は大丈夫でしたか?🌨️

 

名古屋天白区エリアは降りませんでした⛄️☀️

 

そして、最近はじめたキャンペーン

 

インスタグラムのストーリー投稿にグランドジムをメンションして頂いたお客様に

ビーレジェンドプロテインお試しパックを1つプレゼント🎁🥤

しています!

トレーニング後に手軽にタンパク質を補給してください✨

@grandgym_ngy  を付けてメンション⭕️

是非!お願い致します😆

 

それでは良い週末を〜✨

 

店舗情報

名古屋パーソナルジムくびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2023/12/21

ご予約がほとんど埋まっています🙇

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

連日、ラスト営業時間までパーソナル入ってます!

いつもありがとうございます😊

年内のご予約はほぼ埋まっております!

予約状況などはホットペッパーから確認できますので、宜しくお願い致します。

年始のご予約は未だ入ってませんので、お早めにお願いできたらと思います。

この調子で体調を崩さず、皆んなでトレーニング納めして良い年越しに備えましょう✨

 

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2023/12/20

スクワット200kg

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日は大阪出張の予定でしたが、行けなくなってしまい年始になりました。

 

セッションの予定をずらして頂いたお客様もいらしたので申し訳ないです🙇💦

 

そのため、朝から脚トレをおこないました🦵

 

筋トレを始めて7年、ずっと目標にしていた

 

スクワット200kg…

IMG_9932

動画🎥

 

 

初めて挙げることができました🔥🔥🔥

 

ようやくパワーリフティングのスタート地点に立てたと思ってます💪

 

ここから更に伸ばしていくので、定期的にブログで報告します!

 

みなさんも年内ベスト更新をしませんか😆?

 

2023/12/19

イベント

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日も一日お疲れ様でした♪

 

年内のご予約はあまり空きが無い状態です!

 

毎日遅くまでありがとうございます😆

 

年末にかけてイベントが多いですね🎄

 

忘年会に続き、クリスマス、お正月と

 

食が乱れがちになりますね🥹

 

メリハリをつけ、イベントの日以外で節制し、イベントの日は張り切って食べましょう🍰🍗

 

ダイエットや肉体作りはストレスを溜めすぎないことが大事です。

 

食べすぎた日に落ち込むのではなく、切り替えて頑張るぞ💪の精神が大事!

 

減量中でない私も、外食する時以外は基本

胸肉、卵、納豆、白米ですごしています🐔🍚

 

外食が多くなり太ってきていますが……。

 

さあ、今日も鶏肉を仕込んで就寝…

 

また明日も頑張っていきましょう✨

 

店舗情報

 

名古屋パーソナルジム 天白区パーソナルジム

塩釜口 愛知県パーソナルジム ダイエット 筋トレ

 

 

 

 

 

2023/12/18

残り2週間🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今年も残すところ2週間となりましたね

年内の予約も埋まってきてるので取られていない方はお早めにご予約下さい。

今週は大阪出張もあるのでバタバタしそうです!

 

お客様の話を聞いていると27か28までお仕事の方が多いみたいですね😊

連休まであと少し…🤏

 

グランドジムは30日までの営業で、年始は4日から営業することがきまりました😊

 

連休中もトレーニングしにきてくださいね💪

 

それでは後2週間、駆け抜けましょう🔥

 

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2023/12/17

2024年コンテストスケジュール

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

続々と各団体から来年のコンテストスケジュールが発表されています。

今年はグランドジムから4名の方が大会へ出場し、サポートもさせて頂きました!

来年の大会サポートも宜しくお願い致します!

初めての大会を応援するジムであり、ポージングや食事管理、大会前の調整など細かいとこまで見ています。

身体のケア、メンタルケアもしっかりと行います💪

コンテストに興味を待っている方は一度グランドジムへお越しください✨

 

店舗情報

名古屋パーソナルジム 天白区パーソナルジム

FWJ APF ベストボディジャパン サマースタイルアワード JBBF フィジーク ボディビル ビキニ

スポーツモデル

2023/12/16

筋肉忘年会2

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今日は名古屋の選手やトレーナーの方達の集まる忘年会でした!

みなさん今年も減量や大会お疲れ様でしたの会ですね😌

フィットネスを通してたくさんの仲間やライバルに出会えて

情報の共有やモチベーションになる機会は大切ですね。

年明けから減量をする選手が多くいるみたいで

僕も年明けから減量にとりかかろうとおもいます💪🔥

少しの幅の減量ではありますが、会員の皆様とも頑張っていきましょう💪

 

2023/12/15

リフティングシューズ🆕

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

昨日はブログを書き忘れてしまいました!!

残り半月、忘れないよう毎日ブログ投稿頑張ります💦

今日はまたしてもリフティングシューズをGETしました👟

ノートリアスシューズ2足目ゲット👀‼️

僕が最近入会したパワーリフティングジムで買える

最強グリップのシューズ!

グランドジム会員様は10パーオフで買えるので、欲しい方は僕にお伝えください🔥

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

2023/12/13

SBC日本大会 結果

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

先日行われたスーパーボディコンテスト、SBC

の日本大会へグランドジムの会員様が出場されました🔥

サポートは行けなかったのですが、日本大会二位🥈🔥

そして、ベストパフォーマンス賞🏆に選ばれました✨

ドレス部門で出場されて、素晴らしい結果を残しました❗️

夏の地方大会から出られていたので長い減量がやっと終わりましたね。

大変お疲れ様でした🙇🔥🔥🔥

会員様の入賞は自分の事のように嬉しいです🥹✨

またモチベーションをいただきました。

残り半月、それぞれの目標へ向け突っ走りましょう!!!

店舗情報

名古屋パーソナルジム
天白区パーソナルジム 名古屋ジム 天白区ジム
塩釜口 筋トレ ダイエット

2023/12/12

12月中旬なのに暑い💦

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今日は日中とても暖かかったですね☀️

昼間はジムもクーラーをつけていたほどです

夕方からは冷え込みましたが、12月中旬とは思えないほどの気温でした

今週の土曜日までは暖かい日が続くみたいで、日曜日以降は

一気に冷え込む予報になってます🥶

まだインフルエンザや体調不良が流行っているので皆様気をつけてくださいね。

明日は朝から最終までご予約いただいてます😊

途中、空き時間があるためスクワットとデッドリフトのパーソナルを受けに行ってきます!

明日のブログはその報告になるかとおもわれます🔥

お楽しみに!

それでは今日もお疲れ様でした〜!

店舗情報

愛知県パーソナルジム 愛知県パーソナルトレーニング
名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
天白区パーソナルジム 天白区パーソナルトレーニング
ダイエット 筋トレ 肉体改造 塩釜口 八事 植田 原