2024/04/02
減量ご飯
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
減量ご飯シリーズ🍚
今日は3食まとめて
最近は牛の赤身をミンチにした脂質ほぼゼロのハンバーグを作ってます🐮
胸肉だけだと飽きてくる減量も手間を加えれば美味しく続けれますね😊
牛赤身にはL-カルニチンという栄養素が豊富に含まれています
Ｌ-カルニチンはエネルギー代謝に必須の栄養素です！
余計な脂肪が蓄積されにくくなり、ダイエット効果が期待できると言われています。
赤身肉に限るので、脂質の多い牛肉は避けて選ぶようにしましょう💪
2024/04/02
新年度🌸
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
4月もよろしくお願い致します🤲
柴犬の週めくりカレンダー📅に変えました🐕☀️
夏に向けて絞るなら今から始めましょう！
ダイエットは人によりますが短くても２ヶ月、長くて半年かけて行います
無理なダイエットは行わずに計画的に進めていくものです
ですから余裕を持ち、ストレスフリーなダイエット計画しましょう。
4月はモニター様の募集1名です！
⭐︎ビフォーアフターの写真を撮らせていただける方
⭐︎食事を守れる方
⭐︎本気で痩せたい方
食事、トレーニングをサポートします😊
24回(３ヶ月or２ヶ月)
税込１３万円 です‼️
まずは無料カウンセリングにお越しください。
ご予約は公式ライン、ホットペッパー、ホームページ、インスタグラムのDM
どこからでも可能です📩
体験希望とお送りください💪
タグ: ダイエット