12月スタート:特典
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
12月もよろしくお願いいたします✨
12月特典はご新規様の入会特典です
体験からそのまま入会までして頂いた方にビーレジェンドの
オリジナル範馬刃牙シェイカープレゼント🎁
通常570円で販売しているこのシェイカーを無料でプレゼント✨
僕も使っているシェイカーです！
お揃いで使いましょう🥤笑
新規ご予約お待ちしております✨
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事駅, 八事, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, くびれ, ヒップアップ, 天白区ダイエット, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン
11月もありがとうございました😊
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です
11月もありがとうございました😊
今日もキャンセル2件、昨日一昨日と2件
体調を崩されている方がとても多いです💦
体調管理には十分気をつけて下さい🙇
そして今日は月末なので、毎月恒例のおちょぼさんへ行ってきました！
月末のおちょぼさんは夜遅くまでやっているので
昼間が忙しい時は夜に行きます😌
屋台も多く出ているので楽しめるかと思います。
明日から12月🌕今年も残すところ1ヶ月
全力で駆け抜けましょう🔥💪
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 運動, 筋トレ, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 天白区痩せたい, 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 個室, マンツーマン
今日も銭湯へ♨️
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
銭湯から更新です♨️🧖
体重が87キロへ突入！笑
90キロまであと少し、、
増量中の僕ですが、増えるのは本当はやいですね🥹
余分な脂質はできるだけつけないよう心がけていますが
思っているよりついてしまってますね、、
大会時が71キロでしたのですでに16キロ🥹
パワーも筋力もあがっているので問題無しで💪笑
増量日記もちょくちょく載せていきます、
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 八事, 原, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン
ステッカー作ってみました！
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
お試しで100枚ジムのロゴステッカーを作りました😊
スマホの裏に貼ってみました📱笑
ジムに置いてあるので皆さんもらって帰って下さい〜😆
残り99枚！笑
明日からまた一週間頑張っていきましょう🔥
11月もラストウィーク！
体験もお待ちします✨
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 筋トレ, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 個室, マンツーマン
友人のジムへ
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
大会サポートの前のりで東京にきています！
時間が空いた為
友人が勤めている新宿のパーソナルジムへお邪魔して来ました😊
一年前に名古屋から東京へ転職した友人ですので
久しぶりに会えて嬉しいですね😊
東京のジム事情やパーソナルについて情報を共有したり
大会について諸々話し込んでしまいました😆
選手は明日が本番ですのでこれからケアとポージング練習をしていきます
いい報告ができるよう 明日は全力サポートで挑みます💪
ではまた明日。
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 名古屋市パーソナルジム, 名古屋市天白区, 個室, マンツーマン
明日から東京へ行って来ます！
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
明日から東京へ大会サポートで遠征にでます。
なので明日、明後日はジムはお休みになります🙇
大会は明後日になるのでまたブログにて報告していきます！
ジムのインスタグラムでは大会のストーリーなどアップしていくので
チェックできる方はフォローお願い致します✨
@grandgym_ngy ジム垢
@12_shoki 山本垢
いい報告ができるようサポート頑張って来ます🔥
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 個室, マンツーマン
トレーニング初めて1ヶ月半の成果
おはようございます！
グランドジム オーナーの山本です。
今日はパーソナルの予約がラストまで入っている為
めずらしく朝イチでブログを書いております💪
ご紹介する方は
モニター様ではありませんが、比較写真を定期的に撮っていきたい
というお客様から許可を頂きブログに掲載させていただきます！
1ヶ月半でここまで変わっているのは僕もびっくりです❗️
努力が素晴らしいですね✨
筋肉量を上げて過度なダイエットはしない
長く続けることが目的のお客様ですので
ゆっくりペースで頑張っていきましょう🔥
今日も一日頑張りましょう♪
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, 原, 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, 個室, マンツーマン
当日予約も受け付けてます☺️
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日も寒い。。
もう冬ですね🥶
今日は今シーズン初のジムで暖房をつけました😨
寒さに負けない体つくりを作りましょう💪
今週はほとんど予約が埋まっていますが
水曜日は日中予約が取りやすくなってます！
グランドジムは当日予約も受け付けてますので
会員様も非会員様もお待ちしてます♪
ホットペッパーからだと3時間先の予約しかとれないので
LINEか電話だとレスポンスが早く対応できます💪
年末までの目標を立てて計画的に体作りをしましょう
電話☎️080-2627-7793
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: LINE, 体験, 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, 体つくり, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 八事, 原, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 名古屋市パーソナルジム, 名古屋市天白区, 個室, マンツーマン
サウナ♨️
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日は仕事終わりに大好きなサウナに行ってきました😊
行きつけの広路湯
週に1回は必ずきています♨️
数年前から流行っている [整う]
という言葉、聞いた事あるんじゃないでしょうか😊
整うとは、サウナと水風呂を繰り返した後に、休憩をすると身体の奥底から温められ、深いリフレッシュ感で満たされる状態のことを指します！
サウナで整うと、疲労回復や快眠、肌荒れ改善などの効果を得ることができますよ✨
サウナは温度が暑く、水風呂は冷たい銭湯がオススメ！
僕の行きつけに是非皆様行ってみてください💪
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 銭湯, 整う, サウナ, 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, マンツーマン
ビタミンD
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日は僕が飲んでいるサプリの中から一つ紹介と説明をします
ビタミンD について
カルシウムの吸収促進、骨の成長促進、血中カルシウム濃度を調節する重要な役割のある栄養素で、健康な骨を維持するために欠かせない、脂溶性のビタミンです。
ビタミンDには、免疫機能を調整する働きがあります！
体内にウイルスが侵入してきた際に不要な免疫反応に抵抗し、必要な免疫機能を促す役割を果たしています。
このため、インフルエンザ、風邪や肺炎などの感染症への効果も期待されています。
日中のほとんどを室内で過ごす場合は不足しがちになります
大切な栄養素なので、不足しやすい生活習慣の方はサプリメントで補うのをおすすめします。
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, ヒップアップ, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン
大会サポート
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
11月後半から12月半ばまでは全国大会のシーズンですね！
来週と12月に日本大会に出場される会員様がいらっしゃるので
サポートで2回東京に行きます💪
サポートはステージ裏のカラーリングやパンプサポート
食事のタイミング、水のタイミング、大会当日に選手のすべてをサポートします
初めての大会はもちろんですが、最終調整がわからない方も
是非お声がけください。
大会出場に向けたパーソナルは通常より1セッション1,000円引きです。
選手の方はカウンセリングからご予約ください😊
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, フィットネス, ペアトレ, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ
今月の休館日
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今月の休館日についてブログでお知らせします📢
11月15日 11月25日
大会やイベントなどがある日にお休みをいただいております
※当ジムは不定休です
通い放題コースのお客様は2日分の繰り越しになります
お間違いのないよう宜しくお願い致します！
そして先週から急激に寒くなり一気に冬に近づきましたね
体調管理により一層気をつけてください😷！
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, フィットネス, ペアトレ, 脚痩せ, 八事, 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン