名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

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ブログ

2022/09/16

減量食の買い出しinコストコ

こんにちは!

グランドジムの山本です。

今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します!

今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。

主にローファット(低脂質)な食材です。

野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました!

3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。

高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします!

オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。

グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。

自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。

その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。

お客様にも、全力でダイエットのサポートします。

この機会に一緒に始めて見ませんか?(^^)

痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪

体験からお待ちしてます!

 

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☆天白ダイエット

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2022/09/03

女性必見!桃尻トレーニング♪

こんにちは!

グランドジムです♪

今回紹介するのは桃尻トレーニング!

女性がなりたい体型に、ヒップアップトレーニングのご案内です。

外人さんのようなヒップアップした体型になりたいという方からよく問い合わせを頂きます!

グランドジムではひとりひとりの骨格に合わせたお客様の無理のない範囲でトレーニングを提供します。

これまでにパーソナルトレーニングジムに通っていてあまり効果が感じられない。

YouTubeを調べて真似してるけどよくわからない!

など、よくお聞きします。

名古屋で、天白区でボディメイクに特化したグランドジムに一度お任せください!

お客様に合った食事とトレーニングをカウンセリングを通して見つけます♪

無料カウンセリングのみのご来店でも構いませんので、一度ご来店ください♪

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2022/09/02

体験で用意する持ち物について

こんにちは!

天白区塩釜口にあるグランドジムです!

体験パーソナルトレーニングでの持ち物についてお問い合わせを多く頂くので、お話しします!

持ち物は、動きやすい服装(ジャージなど)

更衣室がございますので、お着替えもできます。

お飲み物は、当日にウォーターサーバーがありますので、持ってくる必要はありません。

シェイカーや水筒などをお持ちの方はご持参頂いて、当ジムのお水を飲んでください♪ (紙コップは当ジムにございます)

室内シューズにつきましては、レンタルシューズをご用意しております。

その他気になる事がありましたら、いつでもお問い合わせください♪

体験パーソナルトレーニングお待ちしております!

 

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2022/09/01

9月も宜しくお願い致します。

こんにちは!

グランドジムです

夏の終わりに差し掛かり涼しい季節となりますね。

ダイエットやボディメイクは夏に向けて取り組まれる方が多いですが、筋肥大やダイエットは長期的に取り組むのがベストです。

夏が終わったらまた来年の夏を目指して今から取り組むのがベストです。

一年かけボディメイクをして美しい体を作っていきましょう♪

肌寒くなる季節になる前に運動を習慣化させて、より良い日々にしていきましょう!

天白区でダイエット、ボディメイクが得意のグランドジムで貴方のはじめてのパーソナルトレーニングを、お任せ下さい♪

くびれ作りや脚を細くしたい!

そんな方も、お待ちしております。

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2022/08/15

お盆後半!

こんにちは!

グランドジムです。

お盆も後半にかかりましたね。

連休ということで、新規のお客様が体験でご来店していただいております。

ありがとうございます。

連休中ということで、予約もいっぱいになりやすいため、早めのご予約をお勧めします。

オープニングキャンペーン中の今、

入会金が無料という大変お得な時期に是非!

名古屋の天白区でパーソナルジムはグランドジムへお任せください♪

体験からお待ちしております!

 

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