こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ファステング３日目、終了しました〜👏
３日目の夕方に終えたので
酵素ドリンクを2リットル飲みきり
夕方から回復食をとりました
固形物、、うまい…
うますぎでした…
初めてのファスティング
３日間やってみて、大きな変化や体感は特になかったのですが
腸内のリセットがされたのと、体が軽くなったので良しです🙆
また気が向いたらやります🫡笑
経過報告でした！
