こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
減量ご飯シリーズ🍚
大体毎食、同じような食事ですが
朝食しか撮れていませんでした🙇
今朝、1食目
鶏むね150g
卵2個、納豆
白米200g
それとDLの練習動画
フックグリップ 200kg×1r
