名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム｜GRAND GYM

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ブログ

2023/10/31

10月ありがとうございました😊

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 明日から11月！ 10月はご新規様の体験が7名もいらっしゃいました😊 ありがとうござい…
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2023/10/30

空腹時　我慢！対策

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 ダイエット中の空腹、、 我慢できない。　でもしないといけない 負けそうになったときに僕…
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2023/10/28

OIC プロテイン

こんばんは！ 昨日の報告に続いて ビーレジェンドプロテインと同時販売する OICプロテイン↓ 画像に細かい説明があるので省きます…
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2023/10/26

ダイエットの味方🍡和菓子

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日はダイエット中の味方🍡和菓子について ダイエットを続けていると味気のないものが続き …
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2023/10/25

名古屋コーチン🐔

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 昨日、普段行かないスーパーで買い物をしていると、名古屋コーチンが売っていたので買ってみました😆 …
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2023/10/24

Instagramもチェック☑️

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日は、Instagramのジムアカウントの紹介！ リールを使ってトレーニング動画を定期的に…
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2023/10/19

習慣化

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日は習慣化について 朝起きて歯磨きをして顔を洗う。 とか、朝ごはんには白米と納豆を食…
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2023/10/17

免疫力を高めましょう！

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日は日中暖かかったですね😊 朝晩は冷え込み気温差が１０度もあるみたいです。 こんな日…
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2023/10/16

プロテイン1日に何回飲めばいいの？

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日はよく聞かれることの多いプロテインの話。 •1日に何回飲めばいいの？ •トレーニン…
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2023/10/15

筋トレ前の食事オススメ(糖質)

こんばんは！ グランドジムオーナーの山本です。 今週もお疲れ様でした✨ 今日はよく聞かれることのある、トレーニング前のオススメの炭水化物！ …
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2023/10/14

遠征

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日は午後から大阪まで遠征にでていました！ デルタフィットネスジム！ ここは珍しいマシ…
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2023/10/13

睡眠の質

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日は睡眠の重要性、筋肉との関係について書いていきます😊 睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回…
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