名古屋コーチン🐔

こんばんは！

グランドジム　オーナーの山本です。

昨日、普段行かないスーパーで買い物をしていると、名古屋コーチンが売っていたので買ってみました😆

見るからに良さそうな卵…笑

卵は体つくりに欠かせません！

卵の卵白は、ほとんどが蛋白質で、その他の栄養素は卵黄に含まれています。

たまごは食物繊維・ビタミンC以外のアミノ酸、ビタミン、ミネラルなど多くの栄養素を含んでいるため、栄養が豊富な食品です😊

たまごが良質のたんぱく質源として言われているのは、人間の体内で合成できない9つの必須アミノ酸をバランスよく含んでいることに由来しており、

アミノ酸のバランスを示す｢アミノ酸スコア｣は最高点の100点です。
また、B2・B12・Dなどのビタミン類も豊富です🥚

積極的に摂るようにしましょう！

※取りすぎは注意です　1日2個か3個までにしましょう

店舗情報

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