名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム｜GRAND GYM

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ブログ

2024/03/11

明日からファスティング(断食)

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 明後日から初のファスティング(断食)を３日間やるので ブログで経過報告をしていきたいと思いま…
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2024/03/10

桜

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日はジムのお休みでしたのでお出かけへ☀️   出かけ先で桜が咲いていました…
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2024/03/02

BP 12week プログラム

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 ５月のパワーリフティング大会へ向けた僕のトレーニングのプログラム開始 ベンチプレス編 …
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2024/02/19

お伊勢さん

こんばんは！ グランドジムオーナーの山本です。 先日、ジムのお休みに伊勢神宮へ行きました⛩️ 参拝の後はおかげ横丁へ お団子に…
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2024/02/12

パワー練習

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 ２月半ばに入りまして、もうすぐバレンタイン🍫 ２月１４日に来たお客様にはビーレジェンドお試し…
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2024/02/10

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚 1食目　朝　トレ前 白米250g 鶏そぼろ150g キ…
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2024/02/09

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚   一食目　朝　トレ前 豚肉150g 白米3…
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2024/02/08

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚   1食目　朝 鶏胸肉150g 白米300g…
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2024/02/07

減量ご飯

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 減量ご飯シリーズ🍚   1食目　トレ前 豚肉200g 白米250…
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2024/01/20

土曜日はサ活

こんばんは グランドジム　オーナーの山本です。 サ活記録📝 週末はサウナに限ります🧖 中村区エリアのオススメ　白山温泉♨️ …
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2024/01/16

減量ご飯

こんばんは！ 名古屋市天白区のパーソナルジム グランドジム　オーナーの山本です。   今日の減量ご飯🍚   …
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2024/01/15

1日の食事

こんばんは！ 名古屋市天白区のパーソナルジム グランドジム　オーナーの山本です。   1日の食事を載せていきます🍽️ (…
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