愛知県パワーリフティング大会結果
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
11/9 愛知県パワーリフティング大会へ出場してきました。
結果は 83kg級 準優勝でした🥈
BIG3 トータル 622.5kg
SQ 220kg
BP 150kg
DL 252.5kg
大会記録自己ベストでしたので大満足です❗️
そしてグランドジム会員様も３名出場していたので最後に記念撮影✨
日々の練習の成果をそれぞれ発揮でき、また次の目標へ向けて課題ができました。
パワーリフティング 最高！！！
愛知県パワーリフティング大会に向けて
こんにちは🌞
グランドジム オーナーの山本です。
1ヶ月ブログあけてしまいました!
更新頻度上げていきます〜🙇
ボディビルが終わり、次は１１月９日に行われる愛知県パワーリフティング大会に向けて鍛錬しております!
私だけでなく、ジムの会員様も3名でられるので、チームで入賞めざしてます🔥
SQ週３回、DL２回、BP４回と頻度をあげてます！
今日はSQ.BP
BPの1REPの日だったので動画に🎥
IMG_3059 155kg×1rep
大会では止めありになるので155の止めあり目指して頑張ります🎌
新導入✨ELEIKO
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
待望のエレイコ！ELEIKO😄
エレイコは国際大会で公式採用されるトップブランド
精度、耐久性、回転性能は世界標準とされています。
特にコンペティションモデルは、シャフトのたわみやスリーブの回転に至るまで競技規格に基づき設計されており、正確なフォーム習得から高重量の挙上まで、あらゆるレベルのアスリートに最適です。
これまでのシャフトもジムウェイを使っていたのでパワーバーに代わりはありませんが、エレイコを触ると本物を感じます！笑
BIG3はエレイコ、その他補助種目はジムウェイで使い分けしていきます✨
最後にトレーニング動画🎥
大会を終えてからパワーリフティングプログラムを開始しています！
ニューマシン🆕
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
ニューマシンがジムに入りました〜！
レッグエクステンション、レッグカール、ローイングができるマシン！
メイントレーニングではなくサブで入れていきます🙆
少しずつアップデートしていきます😊🔥
愛知県ボディビル 結果
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
8/24にひらかれた愛知県ボディビル選手権大会へトレーナーの山本が出場してきました！
今シーズン最後の大会ということで最後の気合いを振り絞って戦ってきました🔥
クラシックボディビル-171cm以下級で2位でした🥈
福井、東海と連勝できていた分、少し悔しいですが
やり切った気持ちが大きいです😌
8ヶ月の減量期間を終えて、ここからサイズをつけるためのバルクアップ期(増量)に入ります。
そして来年はパワーリフティングに全振りする予定です。
プログラムを組み計画的にトレーニングを行い、東海パワーで2年前のリベンジをします！
増量ご飯や、トレーニング内容などをブログにアップしていきます😊
そして、今シーズンの大会を応援してくれた皆様、とても励みになってました。
たくさんの応援をありがとうございました😊
東海ボディビル選手権大会 結果
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
8/3に行われた東海ボディビル選手権大会へ出場してきました。
福井に続く連戦でコンディションもバッチリ合わせて戦ってきました！
クラシックフィジーク-171cm級でクラス優勝させて頂きました🏆
いい結果を報告する事ができました🔥
残すところ１大会となりました。
良い流れで愛知県ボディビルに挑めるので、コンディションを崩さずに最後までやり切ります。
皆様応援ありがとうございました。
東海まで残り１日！
いよいよ明日は東海ボディビル選手権！
トレーナーの山本、今季2戦目です
減量開始の１月と今日の比較をしてみました👀
さすがに16キロも落ちるとすごい変化でした💦笑
明日いい結果を報告します🎌
東海ボディビル選手権まで２日
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です!
東海ボディビルまで残り２日と迫りました🎌
いつもパーソナルに来ていただいているお客様のお店へ💈
優勝ヘアーにして頂きました💇✨
ありがとうございました😊
大会結果
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です！
７／２１に行われたJBBF福井県大会の結果報告です！
結果は、、
優勝することができました😊🔥
比較審査を終えてトップ6は一分間のフリーポーズがあります。
フリーポーズまでミスなくできたので大満足です✨
次戦は２週間後の東海ボディビル選手権なので、良いスタート❗️
この勢いのまま勝ちに行きます🎌
新器具
こんばんは！
グランドジムに新器具はいりました〜
ブルガリアンスクワット台
無くてもいいけどあったら良いなで入れました⭕️
安定感が増してトレーニングに対する再現性が高まります！
今週末はお客様の大会 APF
こんにちは！
グランドジムオーナーの山本です。
今週土曜日はお客様２名のAPF名古屋大会です。
当日は１日サポート致します🎌
御二方とも初大会でかなり良い仕上がりで挑めそうです🔥
そしてその2日後には私の３大会ある内の初戦です🎌
コンディションアップデート📈
90%は仕上がってきました⭕️
皆んなで勝ちに行くぞ~🎌
大会当日の様子やサポート風景はインスタグラムでアップしてるのでチェックお願いします！
@grandgym_ngy ←Instagram
パワーリフティングコーチ1取得
［JPA公認パワーリフティングコーチ1］の講習を受講してきました。
今後の指導・選手サポートに活かせる内容がぎっしり詰まっていて、2日間があっという間でした
基礎レベルの専確認、そして
トップレベルの知識と現場に基づいた指導法を学び、改めで”正しく強くなること”の大切さを実感
今後も選手・指導者として、より深く・より広く力を伝えていきます。
コーチ1の資格を取得したことで、地方だけでなく全国大会のセコンド、アップ場への入場が可能になりました。