名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

電話番号080-2627-7793
メニュー

ブログ

2024/01/31

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

東京に行かれたお客様からお土産でバウムクーヘンをいただきました。

ありがとうございます🙇🔥

チョココーティング…

 

初めて見る見た目に、味も絶品でした🥹✨

 

こんなに美味しいバウムクーヘンは初めて食べました🥹

 

いつもお気遣いありがとうございます🙇✨

 

ねんりん屋のバウムクーヘン📝

 

 

2024/01/30

Tシャツ好評🙇✨ありがとうございます🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

おかげさまでTシャツの売れ行きが良いです🙇✨

皆様、ありがとうこざいます!

 

インスタグラムの宣伝から

買いに来てくださるお客様や友人が多く

白TシャツのLサイズが残りわずかとなりました!

他のサイズもこの調子だと早めに売り切れそうです🙇

お早めに🔥🙏🏻

 

2024/01/29

ぬちまーす

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日の減量ご飯

朝食がこちら💁

 

いつもと変わらぬ食事ですが、左上に写っている塩について今日はお話しします🧂

この塩はぬちまーすという沖縄の塩で

一般の食塩は塩分99.5%

ぬちまーすは塩分75.5%で24.5%はマグネシウム、カリウム、カルシウムのにがり成分が豊富に含まれています。

ですから、浮腫対策として塩分を控えるのもいいですが、ぬちまーすに変えるという選択肢もありです!

すこし変わった味がしますがオススメです😊✨

 

 

2024/01/28

ペアトレーニング

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

ここ最近、ペアトレーニングでの体験が増えて来ています!

ありがとうございます😊

ペアトレーニングとはどんなものか、わからない方が多くいらっしゃると思います。

 

簡単に説明します✨

 

ペアトレはお二人で来て頂きます。

ご家族、ご夫婦、カップルや友人

 

お二人で来ていただいて、トレーニング自体は一人づつしっかりと追い込みます。

1人がトレーニングを行い、インターバル(休憩)に入り、その間にもう1人がトレーニングを行います

効率よく行う事で、ペアトレでも十分なトレーニングが可能です。

 

お一人様メニューよりお得にご利用いただけることから好評です😊

ペアトレ回数券

5回券   ¥20,000円 (お一人様)

10回券 ¥39,000円(お一人様)

ペア体験¥1,500円(お一人様)

 

ご連絡お待ちしてます✨

 

タグ: , ,

2024/01/27

Tシャツが届きました〜👕

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

Tシャツが届いたので、明日から販売します😊

着用したらこんな感じ🧐

可愛くて気に入ってます😊✨

2024/01/26

大阪出張

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今日は大阪へ出張に行って来ました!

機材を見るため大阪にしか無いショールームへ。

その後は気になっていた神社へ行きました

インパクトのある神社ですよね⛩️

記念に📸

 

大阪に行ったら必ず行くデルタフィットネスジムで

トレーニングをして帰って来ました🏋️‍♀️

 

 

普段マシンを使わないトレーニングばかりなので

久々にマシンを触って良い刺激になりました😊

 

明日から通常営業です

宜しくお願い致します!

タグ: ,

2024/01/25

こんばんは。

グランドジム オーナーの山本です。

 

本日も寒い中、ラストまでありがとうございました!

この寒さも明日までみたいです🥶

明後日以降は10度を超える日が続き三月頃の暖かさになるみたいです😊

 

そして、明日は大阪出張の為ジムをおやすみします

大阪行きつけのジムへ寄ってトレーニングもしてきます🏋️‍♀️

またブログに書きます✨

 

2024/01/24

初心者の方は癖が付く前にフォーム改善

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今日はトレーニングフォームについて

トレーニングの基礎、BIG3の一つ

デッドリフトについて。

セッション中にお客様に向けて説明していたところを動画に納めたので丸印で隠しています。

矢印の方向に対して引き、連動させていきます

姿勢をまっすぐ保ち、シャフトは一気に引かず

じわじわと負荷を感じて引くのと、

シャフトを持ち上げるのと同時に脚で地面を蹴るイメージで一気に引き上げます。

 

初心者のうちはフォームが治しやすく正しいフォームを癖付けれます。

自己流でやらずに、正しいフォームを覚えて重量を求めていきましょう。

 

タグ: , , ,

2024/01/23

お知らせ

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

明日は雪予報です。

今も少し降っているくらいで

ご予約いただいているお客様は天候次第で

当日キャンセル頂いて構いません🙇

無理のないようお願い致します。

明日にかけてとても冷え込むので暖かくしてくだいね。

 

2024/01/22

カッピング

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

本日カッピングをされたお客様に許可を得て写真を撮らして頂きました。

 

全体的に色素反応が出ました。

カッピングを繰り返すことで血が薄くなり、それに伴って体調が良くなってきたことを実感していただけると思います!

 

今年から取り入れたメニュー

お客様に好評です☆(^^)

 

是非グランドジムで体験してみてください😊

 

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2024/01/21

ジムT第二弾👕✨

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

グランドジムTシャツ第二弾

Tシャツデザインが完成しました❗️

カラーは2色

① ホワイト

②クリーム

-価格-

S〜XLサイズ  1枚 2,200円(税込)

XXLサイズ 1枚 2,800円(税込)

-サイズ-

Sサイズ各10枚

Lサイズ各10枚

XLサイズ各10枚

XXL サイズ各4枚

 

取り置き可能です🉑

ご連絡ください😊✨

 

2024/01/20

土曜日はサ活

こんばんは

グランドジム オーナーの山本です。

サ活記録📝

週末はサウナに限ります🧖

中村区エリアのオススメ 白山温泉♨️

近くの方は是非行ってみてください♪

 

プライベート投稿でした🙇

タグ: