キャンペーン残り９日！
こんにちは！
グランドジムです。
体験パーソナルトレーニングのお得なキャンペーンが残り９日となりました！
続々とご新規様からの問い合わせが多く続いており、とても嬉しいです♪
大半のお客様が、ジムでのトレーニングが初めてで、トレーニングの楽しさを実感してもらえるのが何より嬉しいです♪
食事の見直しをしてほしい方や、健康診断で引っかかるなど、具体的な悩みをお持ちの方もございます。
身体のコンディショニングや、姿勢改善のお客様まで、幅広くお任せしてもらっています。
ひとりひとりに合わせた改善を丁重に行いますので、ご安心ください。
多くのお客様に実感していただきたく、天白区で最安値でやらせて頂いております！
より良い人生のサポートをさせて下さい♪
体験のご予約お待ちしております！
タグ: 姿勢改善, 天白パーソナルジム, ダイエット, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
減量食の買い出しinコストコ
こんにちは！
グランドジムの山本です。
今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します！
今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。
主にローファット(低脂質)な食材です。
野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました！
3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。
高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします！
オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。
グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。
自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。
その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。
お客様にも、全力でダイエットのサポートします。
この機会に一緒に始めて見ませんか？(^^)
痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪
体験からお待ちしてます！
☆名古屋パーソナルジム
☆天白パーソナルジム
☆名古屋ジム
☆天白ジム
☆塩釜口ジム
☆天白ダイエット
タグ: 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋ジム, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 塩釜口駅
コース(回数券)の決め方
こんにちは！
今回はコース(回数券)の決め方について紹介します。
よくボディメイクやダイエットは週に何回通えばいいの?
と、気になる方が多いです。
カウンセリングを通して決めていくのですが、
初めに、1ヶ月で10キロ落としたい。
や、2ヶ月でムキムキになりたい。
などは、無理なダイエット、ボディメイクになってしまうので、NGです。
ダイエットは長期的にみて、短くても2ヶ月、長くて半年間かけていきます。
体と、心にストレスのないトレーニングと食事を提案します。
もちろん目的やゴールなどにより期間はことなりますが、基本的には初心者の方は週1から週2のパーソナルトレーニングをお勧めしています。
週1から週2でしたら2〜6ヶ月で大幅なダイエット、筋力向上できます。
本格的に体を変えて、ムキムキに、大会にでてみたい。
そういう方には週3回を進めます。
大会選手のサポートやコンディションチェックまでも、見さしてもらっています。
幅広く多くの年齢層の方に合わせてセッションしていきます！
それでは、体験からご予約お待ちしております♪
タグ: 天白ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
体験で用意する持ち物について
こんにちは！
天白区塩釜口にあるグランドジムです！
体験パーソナルトレーニングでの持ち物についてお問い合わせを多く頂くので、お話しします！
持ち物は、動きやすい服装(ジャージなど)
更衣室がございますので、お着替えもできます。
お飲み物は、当日にウォーターサーバーがありますので、持ってくる必要はありません。
シェイカーや水筒などをお持ちの方はご持参頂いて、当ジムのお水を飲んでください♪ (紙コップは当ジムにございます)
室内シューズにつきましては、レンタルシューズをご用意しております。
その他気になる事がありましたら、いつでもお問い合わせください♪
体験パーソナルトレーニングお待ちしております！
タグ: 名古屋ダイエット, 天白ジム, くびれ, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム
9月も宜しくお願い致します。
こんにちは！
グランドジムです
夏の終わりに差し掛かり涼しい季節となりますね。
ダイエットやボディメイクは夏に向けて取り組まれる方が多いですが、筋肥大やダイエットは長期的に取り組むのがベストです。
夏が終わったらまた来年の夏を目指して今から取り組むのがベストです。
一年かけボディメイクをして美しい体を作っていきましょう♪
肌寒くなる季節になる前に運動を習慣化させて、より良い日々にしていきましょう！
天白区でダイエット、ボディメイクが得意のグランドジムで貴方のはじめてのパーソナルトレーニングを、お任せ下さい♪
くびれ作りや脚を細くしたい！
そんな方も、お待ちしております。
お盆後半！
こんにちは！
グランドジムです。
お盆も後半にかかりましたね。
連休ということで、新規のお客様が体験でご来店していただいております。
ありがとうございます。
連休中ということで、予約もいっぱいになりやすいため、早めのご予約をお勧めします。
オープニングキャンペーン中の今、
入会金が無料という大変お得な時期に是非！
名古屋の天白区でパーソナルジムはグランドジムへお任せください♪
体験からお待ちしております！
タグ: 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋ジム, 天白区パーソナルジム, 名古屋市天白区, 塩釜口駅
グランドオープンから1ヶ月
こんにちは！
グランドジムがオープンしてから8月1日で1ヶ月が経ちました。
会員様も増えている現状、大変感謝しております。
グランドジムではオープニングキャンペーンとして今だけ限定、入会金0円キャンペーン中です！
まだまだ暑い日が続く中、肌の露出も増えると思います。
カッコいい、美しい体づくりを作っていきませんか？
パーソナルジムはトレーニングが初めての方におススメです♪
ダイエットや筋トレの知識を一から学び、正しい知識をつけていきましょう！
くびれ作りやヒップアップなど、1部位にフォーカスしたトレーニングなども受けております。
食事だけ学びたいなど、トレーニング以外の使い方もok！
1時間のセッションで学びたい事だけ学べるのがグランドジムです♪
まずは体験からお越しください！
タグ: くびれ, ヒップアップ, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
スポルティック2022
こんにちは！
先日はスポルティックへ行ってきました。
スポルティックは年に一回行われる日本で1番大きなフィットネスイベントです！
最先端のトレーニング技術やマシン、サプリや美容健康商品などを見てきました。
パーソナルトレーナーとして常に最新の技術と製品を知る事が大事です。
ここではプロのボディビル選手や競技者の方から貴重なお話を聞く機会もあります。
トレーナーとしての経験値を上げるために沢山の選手とお話をしてきました。
写真の方は嶋田選手です。
ボディビル日本6位という凄い実績を持つ方で、パーソナルトレーナーとして活躍しています。
そんな方からトレーナーとしてのスキルアップに繋がるお話を沢山教えて頂きました！
会員様にもさらにスキルアップして頂けるよう常に高みを目指しましょう♪
☆塩釜口
☆天白区パーソナルジム
☆天白区ダイエット
☆ヒップアップ
☆天白区ジム
タグ: くびれ, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅, 個室
ご新規様限定！
こんにちは！
今回紹介するメニューは
ご新規様限定のホットペッパーの口コミを書いていただいた方に通常料金7000円→3500円と
とってもお得な体験コースになります！
ここではカウンセリングを行った後にパーソナルトレーニングになります。
初来店ということで、まずは店内の雰囲気がどういう風なのか。
ダイエットのしくみ。パーソナルジムとはどういうものなのか。
たくさんわからない事があるとおもいます。
カウンセリングで何でもお聞きください♪
お客様ひとりひとりに合ったトレーニングを行います。
初心者の方から上級者の方まで幅広く、この体験コースからご利用ください♪
このご時世、個室である、マンツーマンである。密になる事がないのでご安心ください！
常時空気の入れ替えをおこなっており
空気清浄機も店内に置いてあります♪
沢山のご予約お待ちしております！
タグ: 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, 名古屋ジム, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム
短期集中！
こんにちは！
今回紹介するプランは短期集中コースです！
早く効果を感じたい、大事なイベントが控えている、コンテストへ向けて。
などなど理由は何でも大丈夫♪
食事指導付きで頻度も高く、熱心にとりくめます！
初めてのダイエットや初心者の方も大歓迎です。
いちからわかりやすくダイエットの基礎を学びましょう！
コンテスト出場などを控えている上級者の方まで指導いたします。
ひとりひとりに合わせたメニューをカウンセリングからお伝えします。
くびれ作り、ヒップアップ、筋肉量の向上
どんなことでもお任せください♪
かっこいい体、美しい体を一緒に目指しましょう！
天白区ダイエット／天白区パーソナルジム
名古屋ダイエット／名古屋パーソナルジム
塩釜口駅/女性歓迎/初心者歓迎/個室/
タグ: 浮腫みとり, 足痩せ, ダイエット, 名古屋ジム, くびれ, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 個室
夏本番！
こんにちは！
グランドジムです。
いよいよ夏本番になってきましたね。
肌が露出する機会の増える夏に
パーソナルトレーニング始めてみませんか？
名古屋市天白区エリアのパーソナルトレーニングはグランドジム！
初めての方や女性に人気です♪
個室で人目の気にならないジム。
ダイエットや美しい体を一緒に目指しましょう！
迷ってる方はまず、カウンセリングだけでも大丈夫です♪
気軽に通えるジムです。
オープン3週間となり新規のお客様も徐々に増えています♪
夏本番に是非一度お電話、メール、ホットペッパーからご予約お待ちしております♪
タグ: 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 個室, マンツーマン