無料体験、終了まであと２日！
こんにちは！
グランドジムでは1月中、体験無料期間中です！
残すところ２日となりました。
沢山のご予約頂きありがとうございます。
無料でパーソナルトレーニングが受けれるチャンス！
残り枠、わずかですがお取りできますので気軽にご連絡ください。
天白区でジムをお探しの方に、初心者の方に向けてお勧めしています。
夏に向けて良い体を手に入れるなら、この時期から取り組んでがんばりましょう。
寒さが厳しい中、頑張って一歩踏み出してみませんか♪
店舗情報☆
天白パーソナルジム
塩釜口駅から徒歩3分
天白 痩せれる 個室 マンツーマン
ダイエット ボディメイク 筋トレ
タグ: 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 天白ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
1月限定！体験無料！
こんにちは！
グランドジムでは年明けから5名様限定で体験無料キャンペーンを行っておりました。
想像を超える多くのお客様から反響頂き、1月中は人数無制限で無料キャンペーンを行う事に致しました！
1人でも多くのお客様へ、トレーニングの楽しさと、ダイエットについての正しい知識を身につけてほしい思いからパーソナルトレーニングの体験を無料で行います。
天白区エリアでは、トレーニングジムは多い中、パーソナルトレーニングは数が少ないのが現状です。
何から始めたらいいか分からない方が多いと思います。
そこで僕たちパーソナルトレーナーが1から、ひとりひとりに合わせたメニューや、食事をプランニングします。
無理のない範囲でのダイエットをサポートします！
新年明けて、新たなスタートを迎えて健康的な生活を始めましょう！
体験無料は1月限定ですので、お得な機会に是非、塩釜口まで足を運んでみてください♪
ペアトレの回数券ができました♪
こんばんは！
今回紹介するのは大人気の’ ペアトレ ‘ です！
友達やカップル、夫婦と一緒に通える人気のメニューです！
一回利用の都度払い制だったものを、回数券としても購入可能になりました♪
都度利用に比べて、一回、お一人様あたり4,000円とさらにお得になりました。
(60分)8,000円×5回分＝40,000円(税込) となります。
1人で通うのが不安なかたや、一緒にモチベーションを上げてがんばりたい方、カップルで行きたい！
そういう方にお勧めしています♪
ダイエットやトレーニングが初めての方も大歓迎です！
地域最安値のペアトレ料金となっていますので、是非ご利用いただけたら嬉しいです♪
ペアトレの体験は今だけ9,000円→5,000円で
お一人様2,500円！！
ご利用頂けますので、体験からお待ちしております♪
店舗情報)
天白区パーソナルトレーニング
個室/マンツーマン/ペアトレ/コロナ対策/初心者歓迎/ダイエット/天白ダイエット/塩釜口/植田/原
タグ: 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 天白ダイエット, 天白区ダイエット, 名古屋市パーソナルジム, 塩釜口駅, マンツーマン
先着5名限定！体験無料！
こんにちは！
グランドジムでは新年キャンペーンで
パーソナルトレーニングの体験が先着5名様にかぎり、無料で行えます！
クーポンはありましたが、無料になるのはこの機会だけです！
ダイエットやトレーニングに関してわからない事があったり、なにから始めたら良いかわからない方など
初心者の方に、始めやすいきっかけを作れたらと思います♪
年もあけ、新たな気持ちと共にトレーニング始めてみませんか？^_^
早めのご予約お待ちしております♪
☆店舗情報☆
名古屋市天白区パーソナルトレーニング
名古屋パーソナルトレーニング
天白パーソナルトレーニング
塩釜口、植田、原、マンツーマン、個室
天白ダイエット
タグ: 原, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, 名古屋市天白区, マンツーマン
明けましておめでとうございます
明けましておめでとうございます
本年度も宜しくお願い致します。
グランドジムは1月４日より、通常営業いたします。
年が明け、新たなスタートを迎える時です♪
今年こそは痩せたい、
ダイエットを始めたい
そんな方をグランドジムは全力サポートします。
ひとりひとりに合わせた無理のないメニューを
楽しく続けれるメニューを、プロが提案します！
カウンセリング無料、初回体験は60分3,000円！
まずはこの２つのどちらかでご予約くださいね♪
新たなスタートをお任せください！
☆店舗情報☆
名古屋市天白区のパーソナルジム
塩釜口駅から徒歩3分
ダイエット、ボディメイクの専門ジム
脚痩せ、お腹周り、小顔、姿勢改善、ヒップアップ
天白 痩せたい お任せください♪
タグ: 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
ペアトレ！ダイエットを友達と♪ぱーそなるとれーにんぐが
こんにちは！
今回はペアトレの紹介をします。
ペアトレの需要が高まり、人気でしたので
ペアトレの回数券が12/26から出来ました♪
ペアトレ体験はお二人で5,000円！
回数券は5回分(40,000円、1人あたり20,000円)
からの購入ができます。
一回あたり8,000円、おひとり様4,000円で
パーソナルトレーニングが可能です！
ペアトレのメリットは、1人で通うよりも料金が安いのと
友達やご家族、夫婦などで一緒に高め合いながら頑張りたい方におすすめです♪
トレーニング初心者の方や、ダイエットが続かないなど、モチベーションが欲しい方に最適です♪
年始からでも、始めてみませんか？(^^)
体験からお待ちしてますね♪
天白パーソナルジム/名古屋パーソナルジム/名古屋ジム/塩釜口駅/天白ダイエット/天白区パーソナルジム
タグ: 痩せたい, 天白痩せたい, 天白ダイエット, 天白ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
ご新規様限定！体験2,000円！！
こんにちは！
今回紹介するメニューは平日限定7:00.-18:00までの体験メニューです！
平日の7:00-18:00の間にお越しのお客様には特別料金、税込2,000円でパーソナルトレーニングを体験できます。
通常の体験クーポンより1,000円オフで予約いただけます♪
体験では、カウンセリングを行い、お客様に合ったメニューをプランニングします。
体をうごかしたい、体作りをしたい、お家でやってるけどうまく効かせれない。
始めるきっかけはなんでも大丈夫です♪
体作りとダイエットに特化したグランドジムでお悩みを、お聞かせください！
体験、カウンセリングのご予約お待ちしてます♪
名古屋パーソナルジム/塩釜口駅/天白パーソナルジム
天白ダイエット/くびれ/ヒップアップ/個室/マンツーマン
タグ: 天白ダイエット, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
運動の秋
こんばんは！
グランドジムです。
ここ最近の気温は寒暖差が激しく朝晩が冷え込みますね。
冬が近づくと同時に、寒さに負けない体づくりをしていきましょう♪
ウエイトトレーニングによる筋力向上は、基礎代謝が上がり、日常生活での健康メリットが沢山あります。
姿勢改善や腰痛改善、肩こりや体のだるさまで、幅広くメリットがみられます。
運動を全くしていない方や、ウエイトトレーニングがはじめての方は特に、初めて2週間ほどで効果を感じ始めます。
パーソナルトレーニングをはじめ、食事のサポートまで致します。
食べて痩せる。
をテーマにストレスのないダイエットを心がけています。
ひとりひとりに合わせた食事内容とトレーニング内容を提案しますので、ご心配ありません♪
くびれ作りや、脚痩せ、小顔になりたいなど。
細かい質問や要求にも幅広く対応致します。
綺麗な体つくりのサポートをさせてください。
まずは体験からお越しくださいね♪
10月も新規体験キャンペーン中♪
こんにちは！
グランドジムです。
10月に入り、体験キャンペーン中ということもあり、多くのお客様が体験にお越しくださっています。
ありがとうございます♪
ペアトレのお客様が10月に入ってから3組、夫婦ペアと友人ペアでお越しくださいました！
3組様みなさんが結婚式に向けて引き締めたいとのことでご相談下さいました！
目的が明確なため、しっかり取り組むことができそうですね♪
全力でサポートさせていただきます。
ダイエットメニューやトレーニングを当ジムで学び、さらに追い込みをかけるため、お家でできるトレーニングメニューなどを提案しています♪
無理のない範囲で続けれるよう、考えています。
楽しく元気に体をより良くしていきましょう♪
減量食の買い出しinコストコ
こんにちは！
グランドジムの山本です。
今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します！
今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。
主にローファット(低脂質)な食材です。
野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました！
3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。
高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします！
オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。
グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。
自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。
その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。
お客様にも、全力でダイエットのサポートします。
この機会に一緒に始めて見ませんか？(^^)
痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪
体験からお待ちしてます！
☆名古屋パーソナルジム
☆天白パーソナルジム
☆名古屋ジム
☆天白ジム
☆塩釜口ジム
☆天白ダイエット
タグ: 名古屋ダイエット, 天白ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋ジム, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 塩釜口駅
コース(回数券)の決め方
こんにちは！
今回はコース(回数券)の決め方について紹介します。
よくボディメイクやダイエットは週に何回通えばいいの?
と、気になる方が多いです。
カウンセリングを通して決めていくのですが、
初めに、1ヶ月で10キロ落としたい。
や、2ヶ月でムキムキになりたい。
などは、無理なダイエット、ボディメイクになってしまうので、NGです。
ダイエットは長期的にみて、短くても2ヶ月、長くて半年間かけていきます。
体と、心にストレスのないトレーニングと食事を提案します。
もちろん目的やゴールなどにより期間はことなりますが、基本的には初心者の方は週1から週2のパーソナルトレーニングをお勧めしています。
週1から週2でしたら2〜6ヶ月で大幅なダイエット、筋力向上できます。
本格的に体を変えて、ムキムキに、大会にでてみたい。
そういう方には週3回を進めます。
大会選手のサポートやコンディションチェックまでも、見さしてもらっています。
幅広く多くの年齢層の方に合わせてセッションしていきます！
それでは、体験からご予約お待ちしております♪
タグ: 天白ダイエット, 名古屋パーソナルジム, 天白区パーソナルジム, 塩釜口駅
9月も宜しくお願い致します。
こんにちは！
グランドジムです
夏の終わりに差し掛かり涼しい季節となりますね。
ダイエットやボディメイクは夏に向けて取り組まれる方が多いですが、筋肥大やダイエットは長期的に取り組むのがベストです。
夏が終わったらまた来年の夏を目指して今から取り組むのがベストです。
一年かけボディメイクをして美しい体を作っていきましょう♪
肌寒くなる季節になる前に運動を習慣化させて、より良い日々にしていきましょう！
天白区でダイエット、ボディメイクが得意のグランドジムで貴方のはじめてのパーソナルトレーニングを、お任せ下さい♪
くびれ作りや脚を細くしたい！
そんな方も、お待ちしております。