免疫を落とさず乗り切る

こんばんは！

グランドジム　オーナーの山本です。

11月もあと2日で終わり

今年も残すところ1ヶ月になりましまね。

あっという間に過ぎていきます😌

当ジムの会員様の中でも風邪やインフルエンザが流行っています。

年末までのこりすこし免疫力を上げてしっかりトレーニングしていきましょう😊

減量中は免疫が落ちやすくなるので、工夫が必要です

腸内環境を整え、適度な運動を行い、お風呂に浸かる

この三つを徹底していれば免疫は落ちません💪🔥

日々の積み重ねを繰り返していきましょう✨

体験も随時うけつけてます。

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