2023/12/03
デッドリフト練習
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日は空き時間にデッドリフトの練習です
190kgまでアセンディングセットで組み
セットは160×6で４セット組みました
動画は190kg
ナロースタンスでの限界重量は今はここですね💪
もっと伸ばして220kgを引くのが目標です。
午後からもパーソナル宜しくお願い致します🔥
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