9月も宜しくお願いします
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
9月に入りましてもなお厳しい残暑が続いておりますが、お変わりございませんでしょうか。
9月の味覚といえば秋刀魚やカツオ、きのこ類が有名どころですね😊
秋刀魚には、良質な脂質が豊富に含まれています。
不飽和脂肪酸のＤＨＡやＥＰＡの働きにより、代謝があがり脂肪が燃焼されていきます。
それに、皮膚や粘膜を丈夫に保つビタミンA、肌のターンオーバーを整えるビタミンB2、血流を良くするビタミンEが豊富に含まれています。
秋の味覚を楽しみながらダイエットしていきましょう😊
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体験無料特典 残り9日
こんにちは！
グランドジムオーナーの山本です。
今行っている体験無料特典について😊
Googleマップに記載されている特典と、このブログ記事を読んでいる方に限定して体験トレーニング(60分3,000円)を無料で受けていただけます！
肌の露出が増える今、トレーニングをして引き締めましょう♪
体験だけでもOK!
体を動かしたいだけでもOK!
必ず楽しかったと思える時間になります😊
お待ちしてます！
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8月も宜しくお願い致します！お盆休み
こんにちは！
グランドジムオーナーの山本です。
-8月のお盆について-
13〜16日営業 当ジムは通常営業してます😊
隙間時間や、空いた日にはぜひトレーニングしに来てみませんか？😊
夏真っ只中で体を動かすにも億劫になったりしますが、トレーニングするとスッキリ1日がはじまり、気持ちよく終われます😊
お盆休み期間中は比較的、予約が取りやすくなっております。
当日予約も受け付けてます✨
体験、カウンセリングからご予約ください😊
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モニターのお客様 さらに3ヶ月継続！
こんにちは！
グランドジムオーナーの山本です。
今回は以前モニターさせて頂いていたお客様が、継続でもう3ヶ月さらに頑張りたい！
ということで、継続しています✨
始めた日から3ヶ月半が経ちました😊
体脂肪が落ちて筋肉量がぐんと上がってるのがわかりますね✨
残り2ヶ月仕上がりが今からとても楽しみです😆
このまま頑張っていきましょう！！
モニター様もまだ枠があります。
本気の方！体験からお待ちしてます🔥
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猛暑日に備えて
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
梅雨明けとなり、三連休２日目ですね😊
天気予報を見ると晴れ間が続きますが、連休最終日は38℃まで上がる予報となっています。
熱中症警戒アラートもでているため、水分補給をこまめに行いましょう。
外での活動をされるかたは多量の汗をかくことになるため、ナトリウムが不足します。
一日の食塩摂取目標量は男性7.5g未満、女性では6.5g未満です。
体調維持のためにも、この量を目標に摂取しましょう。
水分だけではなく、塩分も摂るように心がけましょう！
楽しい夏を全力で楽しむために、対策をしっかりと！
当ジムはエアコンの効いた涼しく快適な空間でトレーニングが出来るため、安心してご来店ください😊
暑さに負けない体づくりをしましょう！
体験トレーニングがお得です。
お待ちしてます♪
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新規モニター様募集
こんにちは！
グランドジムのオーナー山本です。
只今、ダイエットモニター様を募集しております😊
モニター価格でパーソナルトレーニングを受けませんか？
通常15万6,000円→13万円で２４回券がお得にご利用できます😊
２４回を週2回のトレーニングだと3ヶ月。
週３回で2ヶ月かけてのダイエットになります。
使い方は自由で、3ヶ月で使い切って頂きます。
梅雨も明け、露出の増える場面の増える夏。
今からでも遅くありません😊
トレーニングで楽しく体を引き締めましょう♪
まずは体験からお越しください✨
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~人気のペアトレーニング紹介~
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です。
ここ最近、ペアトレーニングが大変人気です✨
ペアトレーニングとは、友人やカップル、ご夫婦と一緒に来て一緒にトレーニングが行えます😊
男性と女性は鍛えたい部位や目的が違ってきたりするため、メニューはお一人ずつ違いますが、同じ環境で同じ時間に効率よく鍛えるとこが可能です😊
そしてなにより人気な理由がこのお値段です。
ペアトレ5回券、税込40,000円‼︎
一回あたり8,000円と、1時間で1人4,000円になります‼︎
どのコース料金より安くご利用いただけますね😊
初回体験につきましても、ペアトレ体験からご予約ください😊
口コミ投稿者3,000円→1,500円
お二人合わせて3,000円となります✨
是非！体験からお待ちしております。
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キックボクシングで楽しく脂肪燃焼🥊
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です。
今日から新しいメニュー🆕🥊
キックボクシング！！
ミット打ちで楽しく有酸素運動しましょう✨
ウェイトトレーニング30分＋キックボクシング30分で1時間のぱーそなるも可能😊
日頃のストレス発散にもなりますよ😆
沢山汗をかいてスッキリしましょう！
入会金ゼロ！回数券の期限無しの使いやすいシステム！
体験からお待ちしてます♩
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1周年を迎えました✨
こんばんは！
GRAND GYM 1周年記念✨
7月1日を迎え、オープンから1年が経ちました😆！！
会員の皆様のおかげです。
いつもありがとうございます😊
2年目も全身全力でお客様のサポートをさせて頂きます。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
夏本番前となり、新規体験がとても増えてきています✨
グランドジム2年目も楽しくトレーニングしていきましょう！！
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6月終わり
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です。
蒸し暑く、ベタついた日が続いてますね…
天気予報見ても雨ばかりで気分も上がりません。
外での行動が限られる梅雨時期、そんな時こそトレーニングをして気分をあげませんか？😊
雨でも関係なく行えるのも魅力の一つであります！
今朝のニュースで知りましたが、7/1から海開きみたいです☀️
夏に向けて体作りをするのも今のうち！
梅雨時期にトレーニング、ダイエットをして夏に間に合わせましょう♪
体験お待ちしてます😊
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フィジーク大会まであと3日のお客様！
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です。
最終調整と大会当日の打ち合わせで大会前最後のパーソナルに受けにくださいました！
カーボディプリート３日目で心身ともにきつい時ですがありがとうございます！
バッチリ仕上がってますね👍
このまま当日までサポートさせて頂きます！
大会も自分のことのように楽しみにしています😆
当日また当ジムのブログにて結果報告致します✨
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APF 名古屋大会まであと9日のクライアント様
こんばんは！
名古屋市天白区にあるパーソナルジム
グランドジム オーナーの山本です。
いよいよあと９日に迫ったフィジーク大会！
APFという団体のコンテストへ初出場のお客様のサポート風景です💪
さすがの仕上がりですね👍
ここから最終調整とカラーリング、水抜き、カーボアップ、大会当日のバックステージサポートに入ります！
初めての大会を応援します🔥
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