名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

電話番号080-2627-7793
メニュー

ブログ

2024/01/22

カッピング

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

本日カッピングをされたお客様に許可を得て写真を撮らして頂きました。

 

全体的に色素反応が出ました。

カッピングを繰り返すことで血が薄くなり、それに伴って体調が良くなってきたことを実感していただけると思います!

 

今年から取り入れたメニュー

お客様に好評です☆(^^)

 

是非グランドジムで体験してみてください😊

 

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2024/01/03

2024 明日から営業スタート❗️

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

明日から2024年、営業スタートです🐲🔥

 

運動不足とお正月太りを解消しましょう!!

 

私、山本も正月太りが加速しています…

 

明日から減量を始めるので、皆様も一緒にはじめませんか🥹?

 

新年気持ちを切り替えて、それぞれ新たに目標を決めましょう!

 

ご相談下さい🫡

 

1月からご新規様のお得なキャンペーンもあるので

情報チェックをお願いいたします🤲

 

店舗情報

名古屋パーソナルジム

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/24

今週もお疲れ様でした💪

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

今週も皆様、お疲れ様でした!

明日から2023ラストウィーク✨

体調を崩さないように気をつけて行きましょう〜!

 

今日のセッションで発見がありました💡

 

 

当ジムは1キロプレートや1.25プレートが無く

1番軽いので2.5プレートなので、微調整ができません

そんな会話を会員さんとしていたら、ダンベルでできませんかと言われ

たしかに😳💡💡💡

 

となった結果がこの画像です😆

 

これは思いつきませんでした😂

 

会員さんのお陰でこれから微調整がきくようになります!笑

 

ギリギリをせめるトレーニングをこなしましょう😁

 

それではまた明日❗️

 

店舗情報

 

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/22

今週もお疲れ様でした🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

 

今週も皆様、お仕事お疲れさまでした✨

 

各地で雪が降っていたみたいですが、皆様の地域は大丈夫でしたか?🌨️

 

名古屋天白区エリアは降りませんでした⛄️☀️

 

そして、最近はじめたキャンペーン

 

インスタグラムのストーリー投稿にグランドジムをメンションして頂いたお客様に

ビーレジェンドプロテインお試しパックを1つプレゼント🎁🥤

しています!

トレーニング後に手軽にタンパク質を補給してください✨

@grandgym_ngy  を付けてメンション⭕️

是非!お願い致します😆

 

それでは良い週末を〜✨

 

店舗情報

名古屋パーソナルジムくびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/21

ご予約がほとんど埋まっています🙇

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

連日、ラスト営業時間までパーソナル入ってます!

いつもありがとうございます😊

年内のご予約はほぼ埋まっております!

予約状況などはホットペッパーから確認できますので、宜しくお願い致します。

年始のご予約は未だ入ってませんので、お早めにお願いできたらと思います。

この調子で体調を崩さず、皆んなでトレーニング納めして良い年越しに備えましょう✨

 

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/15

リフティングシューズ🆕

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

昨日はブログを書き忘れてしまいました!!

残り半月、忘れないよう毎日ブログ投稿頑張ります💦

今日はまたしてもリフティングシューズをGETしました👟

ノートリアスシューズ2足目ゲット👀‼️

僕が最近入会したパワーリフティングジムで買える

最強グリップのシューズ!

グランドジム会員様は10パーオフで買えるので、欲しい方は僕にお伝えください🔥

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/11

筋肉とお酒の関係🍻💪

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

12月後半に差し掛かり

忘年会シーズンですね🍻

飲み過ぎはいけないとわかっているがやめられない。

また、トレーニングで汗を流した後にちょっと一杯…

そんな時は、アルコールが筋肉に与える影響についてちょっと考えてみましょう!

お酒を飲みすぎれば体を壊すというのは誰でも知っていると思いますが

実は筋肉にも直接的な影響があるんです。

筋肉を成長させ、大きくするホルモンにテストステロンというものがあります。

これはいわゆる男性ホルモンなのですが

アルコールを飲むとテストステロンの分泌量が下がります。

またアルコールを飲むとコルチゾルという物質の分泌量が増えますが

このコルチゾルには筋肉を分解する働きがあります。

つまり、筋肉を大きくする物質が減り、筋肉を分解する物質が増える

結果、トレーニングの効果が出づらくなるわけです🥲

もちろんちょっと飲んだだけで全てが台無し、という訳ではないのですが

大量に飲酒した場合、タンパク質を合成する力が40%以上も低下するというデータもあるので

飲みすぎれば深刻な影響が出ると考えられます。

頻度と、量を減らしましょう🍻

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/09

中津川の焼き栗きんとん🌰

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

お客様からの中津川の焼き栗きんとんを頂きました😳🌰

ありがとうございます🙇✨

帰ってから頂きます😆

順調に増量が進んでます🐷笑

脂肪を乗せすぎないように気をつけます🫡笑

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/07

リフティングシューズGET👟🔥

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です。

パワーリフティング用のシューズを購入👟

ノートリアスリフト

というシューズでグリップが強く底が薄い靴です

踏ん張りが効くためトレーニングパフォーマンスが上がります🏋️‍♀️

パワーリフティングだけではなくボディメイクのトレーニングも

踏ん張りが効くシューズはオススメです😊

トレーニングの靴選びに悩んでいる方はお勧めします✨

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/03

デッドリフト練習

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

今日は空き時間にデッドリフトの練習です

190kgまでアセンディングセットで組み

セットは160×6で4セット組みました

IMG_9549

動画は190kg

ナロースタンスでの限界重量は今はここですね💪

もっと伸ばして220kgを引くのが目標です。

午後からもパーソナル宜しくお願い致します🔥

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/12/01

12月スタート:特典

こんにちは!

グランドジム オーナーの山本です。

12月もよろしくお願いいたします✨

12月特典はご新規様の入会特典です

体験からそのまま入会までして頂いた方にビーレジェンドの

オリジナル範馬刃牙シェイカープレゼント🎁

通常570円で販売しているこのシェイカーを無料でプレゼント✨

僕も使っているシェイカーです!

お揃いで使いましょう🥤笑

新規ご予約お待ちしております✨

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2023/11/30

11月もありがとうございました😊

こんばんは!

グランドジム オーナーの山本です

11月もありがとうございました😊

今日もキャンセル2件、昨日一昨日と2件

体調を崩されている方がとても多いです💦

体調管理には十分気をつけて下さい🙇

そして今日は月末なので、毎月恒例のおちょぼさんへ行ってきました!

月末のおちょぼさんは夜遅くまでやっているので

昼間が忙しい時は夜に行きます😌

屋台も多く出ているので楽しめるかと思います。

明日から12月🌕今年も残すところ1ヶ月
全力で駆け抜けましょう🔥💪

店舗情報

くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動

タグ: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,