2023/11/23
明日から東京へ行って来ます！
こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 明日から東京へ大会サポートで遠征にでます。 なので明日、明後日はジムはお休みになります🙇 …2023/11/22
トレーニング初めて1ヶ月半の成果
おはようございます！ グランドジム オーナーの山本です。 今日はパーソナルの予約がラストまで入っている為 めずらしく朝イチでブログを書いており…2023/11/07
山本の1日の食事~バルクアップ~
こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日は僕のバルクアップ中の普段の食事をお見せします😊 朝食☀️ 白米450g …2023/11/03
初心者の方向け~トレーニングセット編~
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日はトレーニングをこれから始める方に向けた トレーニングのセット方法やボリュームの決め方に…2023/10/31