2023/10/23
下半身のトレーニングをしっかりやりましょう！
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 皆さん、下半身のトレーニングはやっていますか？！ 女性の方はやられている方がほとんどだと思い…2023/10/18
早朝のパーソナル募集中です☀️
こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 只今、早朝パーソナルの募集をしています！ 当ジムは朝7:00から営業しておりますので …2023/10/17
免疫力を高めましょう！
こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日は日中暖かかったですね😊 朝晩は冷え込み気温差が１０度もあるみたいです。 こんな日…2023/10/16
プロテイン1日に何回飲めばいいの？
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日はよく聞かれることの多いプロテインの話。 •1日に何回飲めばいいの？ •トレーニン…2023/10/15
筋トレ前の食事オススメ(糖質)
こんばんは！ グランドジムオーナーの山本です。 今週もお疲れ様でした✨ 今日はよく聞かれることのある、トレーニング前のオススメの炭水化物！ …2023/10/08
モニター様 経過報告✨
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 昨日に引き続きモニター様の経過報告です✨ 見比べると大きく変化しているのがわかります😊 …2023/07/31
トレーニング後のパンプアップ比較
こんにちは！ グランドジムオーナーの山本です。 今日は、トレーニング前とトレーニング後のパンプアップ比較が気になるというお声があったため、お客様に協…2023/07/23
大会出場へ向けた減量のクライアント様
こんにちは！ グランドジムオーナーの山本です。 今回は9月と11月に2大会出場予定のお客様に追ったブログを書いていきます💪 &nbs…2023/07/12