トレーニング後のパンプアップ比較

こんにちは！

グランドジムオーナーの山本です。

今日は、トレーニング前とトレーニング後のパンプアップ比較が気になるというお声があったため、お客様に協力して頂き撮らせてもらいました😊

お尻に特化したトレーニングを1時間行った後の比較です

お尻の筋肉が張り、ヒップアップしてますね✨

パンプアップは、疲労物質の除去と栄養の供給のために血流が増えて、筋肉内の水分が増えて起こります💪

トレーニングなど、高負荷の運動を行った筋肉内には、乳酸やアデノシンなどの物質が溜まり、 これらの物質を細胞外に運び出すために、血流が増えて筋肉の水分量増えます😌

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