選手サポート※大会
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日は選手サポートをさせて頂くお客様の減量経過。
僧帽筋中部、上部メインのトレーニングを見ているお客様
バックポーズをとった時に広がりはあるけど、凹凸や溝が薄く弱点強化の為のトレーニングを今日は行いました。
見てわかる通り、僧帽筋の中部、上部がパンパンに張っていますね
こういった小さな対象部位を狙い、バランスをよくするトレーニングが
ボディビルやフィジークでは求められてきます。
トレーニングを始めたばかりの方や、基礎から作る初心者のかたにはおすすめしませんが、ある程度体が作れてきたら、目的に応じて細かい部位別も取り入れるようにしましょう！
体重は減量１ヶ月経過し、3.5kg減
良いペースで進んでます。
筋肉量を1gも落とさない減量をしているので一気に落ちすぎないように注意しましょう！
大会までのサポートでは、コンディションによって食事やトレーニングが変わります。
FWJ とAPF のサポートは残り2名まで見ることができるので、お早めにお声掛けください😊
2024年コンテストスケジュール
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
続々と各団体から来年のコンテストスケジュールが発表されています。
今年はグランドジムから4名の方が大会へ出場し、サポートもさせて頂きました！
来年の大会サポートも宜しくお願い致します！
初めての大会を応援するジムであり、ポージングや食事管理、大会前の調整など細かいとこまで見ています。
身体のケア、メンタルケアもしっかりと行います💪
コンテストに興味を待っている方は一度グランドジムへお越しください✨
店舗情報
名古屋パーソナルジム 天白区パーソナルジム
FWJ APF ベストボディジャパン サマースタイルアワード JBBF フィジーク ボディビル ビキニ
スポーツモデル
タグ: ビキニ, fwj, apf, サマースタイルアワード, ベストボディジャパン, フィジーク, ボディビル, 名古屋パーソナルジム, 天白区パーソナルジム
フィジーク大会まであと3日のお客様！
こんにちは！
名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム
グランドジム オーナーの山本です。
最終調整と大会当日の打ち合わせで大会前最後のパーソナルに受けにくださいました！
カーボディプリート３日目で心身ともにきつい時ですがありがとうございます！
バッチリ仕上がってますね👍
このまま当日までサポートさせて頂きます！
大会も自分のことのように楽しみにしています😆
当日また当ジムのブログにて結果報告致します✨
店舗情報
名古屋ジム トレーニング フィットネス 天白区ジム 塩釜口 八事 ペアトレ ダイエット ポージング 大会 ボディビル