2023/10/10
トレーニング休息日 [超回復]
こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日はトレーニングしてる方だと聞いたことある方もいると思いますが、「超回復」について書いていこうと…2023/10/06
三大栄養素 [タンパク質]
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 三大栄養素 タンパク質について書いていきます😊 まず、たんぱく質とはアミノ酸が多数結合した高…2023/07/09
~人気のペアトレーニング紹介~
こんにちは！ 名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム グランドジム オーナーの山本です。 ここ最近、ペアトレーニングが大変人気です✨ …2023/06/24
APF ボディコンテスト結果
こんにちは！ 名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム グランドジム オーナーの山本です。 今日はAPF愛知県大会に出場のクライアント様…2023/06/14
〜筋肉をつけるオススメ外食〜
こんにちは！ 名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム グランドジム オーナーの山本です。 今日は減量中の私が外食でよく食べているものを…2023/06/02
短期ダイエットモニター様
こんにちは！ 名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム グランドジム オーナーの山本です。 台風の影響でとんでもない雨ですね😵 当…2023/05/10
夏日続き！熱中症に注意
こんにちは！ 名古屋市天白区に構えるパーソナルトレーニングジム グランドジム オーナーの山本です。 今回は熱中症についてお話しします！ …2023/05/06