Googleレビュー60件✨
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
Googleレビュー60件になりました✨
皆様、ありがとうございます😊
口コミ投稿キャンペーンは続けております！
投稿者は体験料金半額、入会金０円です♪
モニター様が来週から一名始まるので、今月残り1枠となりました！
モニター様募集😊
24回で130,000円！！
体験からお待ちしてます🔥
パワー練習
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
２月半ばに入りまして、もうすぐバレンタイン🍫
２月１４日に来たお客様にはビーレジェンドお試しパックプロテイン
チョコ味🍫プレゼント🎁✨
夜はご予約埋まっておりますが、日中は空き枠が多くあります！
是非この機会にパーソナルトレーニング始めませんか😊
体験はもちろん、カウンセリングのみのご予約も承っております！
公式LINEかホットペッパーからご予約ください😊
↓今日のトレーニング
SQ練習
🎥
170kg×4reps
スクワットのパワー練習をしました
最近のセットの組み方は4〜6発狙いで組んでます
パワー練習の日は終わった時の疲労感がクセになりますね🥹笑
みなさん今日もお疲れ様でした♪
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
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天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
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モニター様 １ヶ月
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
モニター様の１ヶ月経過
20代男性のお客様
90kg → 86.4kg
週二回のトレーニングで大きな変化がでてきてますね。
80kgを切ることを目標にしているので
残り２ヶ月ハードに頑張っていきましょう🔥💪
モニター様は現在も2名募集してます✨
やる気のある方、お待ちしてます❗️
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カッピング
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
本日カッピングをされたお客様に許可を得て写真を撮らして頂きました。
全体的に色素反応が出ました。
カッピングを繰り返すことで血が薄くなり、それに伴って体調が良くなってきたことを実感していただけると思います！
今年から取り入れたメニュー
お客様に好評です☆(^^)
是非グランドジムで体験してみてください😊
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モニター様
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今月から２名のモニター様
３ヶ月のダイエット開始🔥
モニター様の募集はのこり１枠
本気で体を変えたい方、連絡お待ちしてます。
夏に向けて始めるなら今からです😊
皆様、今週もお疲れ様でした✨
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
週末、本日もラストまで
ありがとうございました！
ここ何日か、とても寒い日が続いていますが
来週はさらに冷え込むみたいなので、体調管理に気を付けてください。
今年からダイエットや食事制限をしている方も多くみえるので
免疫力を向上させ、強い体を作りましょう！
身体を動かす習慣をつけるのと、しっかり休養も忘れずに。
冷え込まないよう湯船に浸かる、体の内から温まる食品を食べる。
腸内環境の良い状態を保つ。
この三つが守れていれば免疫力は向上していきます
習慣化されるよう心がけていきましょう！
選手サポート
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今年のボディコンテストへ出場するお客様が
2名、ペアトレでお越しいただきました。
6月に行われるFWJ の名古屋大会！
そこに向けて減量と体つくりです
増量期間を終えて、今日から5ヶ月半の減量
お二人ともデカすぎる！！笑
同じカテゴリーのクラスも一緒なのでどちらかが優勝？！
とても楽しみな大会ですね✨
お二人は去年が初めての大会で今大会で２度目のチャレンジになります。
大会が初めての方や、サポートをお願いする人がいない方は一度ご相談ください😊
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サウナ始め♨️
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
営業後に行きつけの銭湯でサウナ始め🧖
この寒さの中サウナは気持ちいいですね〜
サウナは保温効果があるのでこの時期は特におすすめです♨️
疲労回復、睡眠の質向上、リラックス効果を目的として僕は通っています✨
今年はサウナ巡りをしてみたいので、皆さん行きつけのサウナがあれば教えてください😊
皆んなで整いましょう〜♨️
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2024 明日から営業スタート❗️
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
明日から2024年、営業スタートです🐲🔥
運動不足とお正月太りを解消しましょう！！
私、山本も正月太りが加速しています…
明日から減量を始めるので、皆様も一緒にはじめませんか🥹？
新年気持ちを切り替えて、それぞれ新たに目標を決めましょう！
ご相談下さい🫡
1月からご新規様のお得なキャンペーンもあるので
情報チェックをお願いいたします🤲
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残り一日🫡
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日も沢山のトレーニング納めを、ありがとうございました🔥
お客様からカステラの差し入れを頂きました🙇✨
ありがとうございます😭‼️
カステラを食べるのは久しぶりで楽しみです🤫
別のお客様からもみじまんじゅうを頂きました🙇
皆様、お気遣いありがとうございます🙇‼︎
セッションの合間に美味しく頂きました☺️✨
4日からダイエットを開始する山本です！
それまで毎日食べ続ける日々が続きそうです…
お正月は食べて、皆さんも僕と一緒にダイエット開始しましょう😂💪
大食い
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日は夕方のセッションの間にトレーニングをして
そのままタンパク質を摂りにスシローへ🍣
お寿司は良質な脂にタンパク質が豊富で
バランスよく栄養補給ができるのでオススメです✨
そんな僕はいまバルク中で、お寿司へ行くと沢山食べるようにしています！
今日はなんと
三人で132皿完食しました😂❗️
僕は頑張って50皿食べました😂
バルク中と言っても流石に食べすぎましたね。笑
そしてグランドジムは2023年残り3日間の営業です！
30日は若干の空き枠があるので来れる方は是非✨
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今週もお疲れ様でした🔥
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今週も皆様、お仕事お疲れさまでした✨
各地で雪が降っていたみたいですが、皆様の地域は大丈夫でしたか？🌨️
名古屋天白区エリアは降りませんでした⛄️☀️
そして、最近はじめたキャンペーン
インスタグラムのストーリー投稿にグランドジムをメンションして頂いたお客様に
ビーレジェンドプロテインお試しパックを１つプレゼント🎁🥤
しています！
トレーニング後に手軽にタンパク質を補給してください✨
@grandgym_ngy を付けてメンション⭕️
是非！お願い致します😆
それでは良い週末を〜✨
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