2023/10/16
プロテイン1日に何回飲めばいいの？
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日はよく聞かれることの多いプロテインの話。 •1日に何回飲めばいいの？ •トレーニン…2023/10/15
筋トレ前の食事オススメ(糖質)
こんばんは！ グランドジムオーナーの山本です。 今週もお疲れ様でした✨ 今日はよく聞かれることのある、トレーニング前のオススメの炭水化物！ …2023/10/12
トレーニング前のカフェイン
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日は、実際に僕が行っている、皆様にすすめたい習慣の一つトレーニング前のカフェインです。 コ…2023/10/10
トレーニング休息日 [超回復]
こんばんは！ グランドジム オーナーの山本です。 今日はトレーニングしてる方だと聞いたことある方もいると思いますが、「超回復」について書いていこうと…2023/10/08
モニター様 経過報告✨
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 昨日に引き続きモニター様の経過報告です✨ 見比べると大きく変化しているのがわかります😊 …2023/07/19
お子様連れのお客様へ
こんにちは！ グランドジム オーナーの山本です。 当ジムはお子様連れOKのパーソナルジムです😊 簡易的ではありますが、キッズスペースを用意して…2023/06/21
短期ダイエット ~完~ モニター様
こんにちは！ 名古屋市天白区にあるパーソナルトレーニングジム グランドジム オーナーの山本です。 今日は3ヶ月ダイエットに挑戦されていたモニタ…2023/06/15
APF 名古屋大会まであと9日のクライアント様
こんばんは！ 名古屋市天白区にあるパーソナルジム グランドジム オーナーの山本です。 いよいよあと９日に迫ったフィジーク大会！ APFと…2023/06/12