名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

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ブログ

2022/10/20

運動の秋

こんばんは!

グランドジムです。

ここ最近の気温は寒暖差が激しく朝晩が冷え込みますね。

冬が近づくと同時に、寒さに負けない体づくりをしていきましょう♪

ウエイトトレーニングによる筋力向上は、基礎代謝が上がり、日常生活での健康メリットが沢山あります。

姿勢改善や腰痛改善、肩こりや体のだるさまで、幅広くメリットがみられます。

運動を全くしていない方や、ウエイトトレーニングがはじめての方は特に、初めて2週間ほどで効果を感じ始めます。

パーソナルトレーニングをはじめ、食事のサポートまで致します。

食べて痩せる。

をテーマにストレスのないダイエットを心がけています。

ひとりひとりに合わせた食事内容とトレーニング内容を提案しますので、ご心配ありません♪

くびれ作りや、脚痩せ、小顔になりたいなど。

細かい質問や要求にも幅広く対応致します。

綺麗な体つくりのサポートをさせてください。

まずは体験からお越しくださいね♪

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2022/09/16

減量食の買い出しinコストコ

こんにちは!

グランドジムの山本です。

今回は僕が12月の大会へ向けた減量を開始したことを、このブログで報告致します!

今回は食材の買い出しでコストコへ行ってきました。

主にローファット(低脂質)な食材です。

野菜はアスパラ、タンパク源は胸肉、オイコス(ギリシャヨーグルト)炭水化物はベーグルにバナナと沢山買い出しました!

3ヶ月毎日決まった食事なのでいかに美味しくストレスをかけないよう栄養素を考えた食事をする事が大事になってきます。

高タンパク、低脂質と無理のないダイエットで脂肪を削ぎ落とします!

オフ期間(増量)で付けた筋肉を落とさずにオン期間(減量)で脂肪のみ落とします。

グランドジムは大会出場される選手のサポートもしております。

自分が実験台になり、幅広い減量方法を試してきました。

その中で[食べて痩せる]をテーマにダイエットをうまく乗り越えれるようになりました。

お客様にも、全力でダイエットのサポートします。

この機会に一緒に始めて見ませんか?(^^)

痩せ方、食事方法なんでもお聞きください♪

体験からお待ちしてます!

 

☆名古屋パーソナルジム

☆天白パーソナルジム

☆名古屋ジム

☆天白ジム

☆塩釜口ジム

☆天白ダイエット

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2022/09/01

9月も宜しくお願い致します。

こんにちは!

グランドジムです

夏の終わりに差し掛かり涼しい季節となりますね。

ダイエットやボディメイクは夏に向けて取り組まれる方が多いですが、筋肥大やダイエットは長期的に取り組むのがベストです。

夏が終わったらまた来年の夏を目指して今から取り組むのがベストです。

一年かけボディメイクをして美しい体を作っていきましょう♪

肌寒くなる季節になる前に運動を習慣化させて、より良い日々にしていきましょう!

天白区でダイエット、ボディメイクが得意のグランドジムで貴方のはじめてのパーソナルトレーニングを、お任せ下さい♪

くびれ作りや脚を細くしたい!

そんな方も、お待ちしております。

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2022/08/15

お盆後半!

こんにちは!

グランドジムです。

お盆も後半にかかりましたね。

連休ということで、新規のお客様が体験でご来店していただいております。

ありがとうございます。

連休中ということで、予約もいっぱいになりやすいため、早めのご予約をお勧めします。

オープニングキャンペーン中の今、

入会金が無料という大変お得な時期に是非!

名古屋の天白区でパーソナルジムはグランドジムへお任せください♪

体験からお待ちしております!

 

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2022/07/25

サロンのNEWS

こんにちは!

グランドジムがオープンしてまもなく1ヶ月となります!

続々と新規のお客様が増えてきました♪

大半のお客様はパーソナルジムが初めてであったり、トレーニング自体が初めてという方が多いです。

中には大会を目指したい方も、結婚式を控えている方もいます♪

幅広い層でより多くの方に。

をモットーとしてやっているので、とても嬉しいです♪

お客様には毎回、今日も楽しかった!

と言ってもらえるのが何より嬉しく思います♪

キツいけど楽しい。

効果が出てきた

体重が順調に減っています。

などと言って頂き、いつも僕自身がモチベーションをもらっています!

ありがとうございます。

そして、オープニングキャンペーンは残り1ヶ月となりました!

入会金が0円なのは今のうちです!

お得な機会に是非体験からお越しください♪

当ジムは天白の塩釜口駅から徒歩3分となります。

個室で涼しい、トレーニングのしやすい環境を常に作っています!

初心者や女性の方も大歓迎ですので、お気軽にお問合せくださいね♪

 

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2022/07/22

ご新規様限定!

こんにちは!

今回紹介するメニューは

ご新規様限定のホットペッパーの口コミを書いていただいた方に通常料金7000円→3500円と

とってもお得な体験コースになります!

ここではカウンセリングを行った後にパーソナルトレーニングになります。

初来店ということで、まずは店内の雰囲気がどういう風なのか。

ダイエットのしくみ。パーソナルジムとはどういうものなのか。

たくさんわからない事があるとおもいます。

カウンセリングで何でもお聞きください♪

お客様ひとりひとりに合ったトレーニングを行います。

初心者の方から上級者の方まで幅広く、この体験コースからご利用ください♪

このご時世、個室である、マンツーマンである。密になる事がないのでご安心ください!

常時空気の入れ替えをおこなっており

空気清浄機も店内に置いてあります♪

沢山のご予約お待ちしております!

 

 

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2022/07/20

短期集中!

こんにちは!

今回紹介するプランは短期集中コースです!

早く効果を感じたい、大事なイベントが控えている、コンテストへ向けて。

などなど理由は何でも大丈夫♪

食事指導付きで頻度も高く、熱心にとりくめます!

初めてのダイエットや初心者の方も大歓迎です。

いちからわかりやすくダイエットの基礎を学びましょう!

コンテスト出場などを控えている上級者の方まで指導いたします。

ひとりひとりに合わせたメニューをカウンセリングからお伝えします。

くびれ作り、ヒップアップ、筋肉量の向上

どんなことでもお任せください♪

かっこいい体、美しい体を一緒に目指しましょう!

 

 

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