名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム｜GRAND GYM

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ブログ

2024/01/05

サウナ始め♨️

  こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。     営業後に行きつけの銭湯でサウナ…
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2023/12/26

部位別トレーニング、脚トレ納め

  こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。   今日は脚トレ納め🦵   部位別でトレ…
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2023/12/20

スクワット200kg

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。   今日は大阪出張の予定でしたが、行けなくなってしまい年始になりました。 &…
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2023/12/04

筋肉忘年会

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 先日、名古屋のパーソナルジムオーナー達との忘年会で肉を喰らってきました🍖 伏…
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2023/12/03

デッドリフト練習

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日は空き時間にデッドリフトの練習です 190kgまでアセンディングセットで組み セッ…
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2023/11/27

今日も銭湯へ♨️

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 銭湯から更新です♨️🧖 体重が87キロへ突入！笑 90キロまであと…
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2023/11/24

友人のジムへ

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 大会サポートの前のりで東京にきています！ 時間が空いた為 友人が勤めている新宿のパーソナル…
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2023/11/19

サウナ♨️

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日は仕事終わりに大好きなサウナに行ってきました😊 行きつけの広路湯 週に1回…
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2023/11/03

初心者の方向け~トレーニングセット編~

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日はトレーニングをこれから始める方に向けた トレーニングのセット方法やボリュームの決め方に…
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2023/10/29

猿投山に登山⛰️

こんにちは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日はプライベート投稿です😊 今日は午後から時間が沢山空いたため、急遽猿投へ、登山へ行ってき…
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2023/10/20

サウナ

こんばんは！ グランドジム　オーナーの山本です。 今日はプライベート投稿！ 僕の趣味のひとつ、サウナ 週に２回か３回を4年くらい通い続け…
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