プロテインは飲んだほうがいい？
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日はプロテインのお話し🥤
最近、体験に来るお客様や会員様にに聞かれることの一つ
プロテインは飲んだほうがいいの？
結論から言いますと、飲んだほうがいいです！
というのも毎食、固形物からタンパク質がしっかりとれていれば
飲む必要はありません。
朝昼晩とバランスよくお弁当や自炊ができる方は良いですが
朝は時間がない方や、食事だけではタンパク質が足りない！
そんな方も多いとおもいます
なので栄養補助食品として、タンパク質補給を手軽に摂るために飲みましょう🥤
プロテインは筋肉がつく粉、プロテインは太るから飲まない
という声もちらほら聞いたりします
ですがプロテインはただのタンパク質パウダーです🍖
積極的に摂るようにしましょう。
ダイエット中の方なんかは、甘いものが食べれない代わりに
甘い味のプロテインを飲んだり、ミキサーで氷と混ぜてシェイクにしたりなんかもおすすめ✨
僕もよくやってました！！
オートミールとチョコプロテインを混ぜて焼いたら
プロテインパンケーキ🥞 もどきも作れますよ😄
多種多様❗️
当ジムにビーレジェンドお試しのプロテイン沢山あるので
欲しい方はぜひお買い求めください✨
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