モニター様１ヶ月
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ダイエットモニター様の１ヶ月経過報告
３０代男性
インスタグラムではアップしていますが、こちらのモニター様
１ヶ月で素晴らしい変化でした💯
筋肉量の増加に伴い体脂肪の減少に成功しました。
週に２回のパーソナルトレーニングに加えて、ご自宅で週に２回トレーニングをされていることもあり、効果は早く現れていますね。
３ヶ月後が既に楽しみですね😊
モニター様は１０月の募集枠のこり１名となってますのでお早めにご連絡ください。
正しい食事と正しいトレーニングで効率よく体つくりを進めていきましょう♪
タグ: 食事, トレーニング, ダイエットモニター, パーソナルトレーニング, ダイエット, 天白区パーソナルジム
モニター募集
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
人気のダイエットモニタープラン
１０月７日から２名の募集を行います✨
ダイエットモニター様は本気でカラダを変えたい方におすすめです。
🟠写真の比較をSNS、ブログに掲載OKの方
🟠食事管理を守れる方
🟠週に２回トレーニングに通える方
この条件があればどんな方でもカラダを変えることができます！
写真は５０代男性のビフォーアフターです。
プランは３ヶ月で２４回券になります。
料金は１３万円(税込)
※ご新規様に限ります
無料カウンセリングからお越しください😊
店舗情報
名古屋パーソナルジム 天白パーソナルジム
名古屋ジム 名古屋スポーツジム 天白区ジム 天白区スポーツジム 天白区パーソナルジム 天白区パーソナル 塩釜口 駅ちか
タグ: 天白区スポーツジム, 名古屋スポーツジム, 天白区パーソナルトレーニング, ダイエットモニター, 天白区ジム, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 天白区パーソナルジム
9月モニター締め切りました🙇
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
9月のモニター募集を締め切りました🙇
次回のモニター募集は”2名”10月の2週目から行います。
当ジムの人気メニューになってます！
定員に達し次第締め切りますのでお早めにお願い致します。
パーソナルトレーニング２４回➕食事メニュー付き
確実にダイエット成功へ導きます🌟
まずはカウンセリングからお越しください😊
Google Map レビュー
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
Google MAP レビューが80件を超えました👏
皆様、高評価口コミ投稿ありがとうございます🙇❗️
グランドジムではご新規様の体験トレーニング料金を
口コミ投稿された方限定で半額の1,500円で行えます！
初めてのジムで不安な方や、トレーニングをしたことがない方、怪我や腰痛で悩んでいる方、ダイエットを繰り返し挫折している方、筋肉を効率よくつけたい方、運動不足を解消したい方
様々なお悩みを持つ方へのはじめの一歩をサポートいたします。
カウンセリング、体験トレーニングを通して身体を動かす楽しさや筋肉量向上の重要性、対象筋に負荷を乗せるテクニックなど伝えていけたらと思っています😊
口コミ投稿で入会金０円キャンペーン中です！
お得な機会に是非🌟
モニター再募集
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
９月のモニター様🌟
３０代男性スタート▶️
定員に達していましたが
予定枠にキャンセルが出た為、一名の再募集を行います😊
募集条件
🌟ダイエットに本気で向き合う方
🌟食事制限を守れる方(過度な制限はありません)
🌟週に二回通える方
🌟インスタグラム、ブログにてお写真を公開できる方(顔は隠す)
料金
２４回(２ヶ月or３ヶ月)
１３万円(税込)
説明
カウンセリングを通して、ひとりひとりに合わせた食事メニューとトレーニングメニューを組みます。
単にカロリーを減らすだけの食事ではなく、栄養が怠らない、ストレスの少ない健康な食事を習慣化できるようなメニューです。
トレーニングメニューも初心者の方から上級者の方まで体験トレーニングを通して負担のないメニューを組みます。
やる気さえあれば誰でも変われる、健康を手に入れる事ができます。
はじめの一歩をサポートします😊
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田 天白スポーツジム
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: 栄養, 天白スポーツジム, グランドジム, 天白区パーソナルトレーニング, 天白区ジム, 名古屋パーソナルトレーニング, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 名古屋パーソナルジム, ダイエット, 名古屋ジム, 天白区ダイエット, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム
モニター様
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
モニター様の経過報告
20代女性７月から２ヶ月が経ちました。
全体的に除脂肪されているのとメリハリのある筋肉美。
２ヶ月でここまで変えられるのは素晴らしい努力👏
残り期間も頑張っていきましょう！
🌟店舗情報🌟
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: グランドジム, パワーリフティング, 天白区パーソナルトレーニング, キックボクシング, トレーニング, ペアトレ, ダイエットモニター, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 天白パーソナル, 八事, 原, 天白区痩せたい, 天白痩せたい, パーソナルジム天白, 植田, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 天白区パーソナルジム, 名古屋市パーソナルジム, 名古屋市天白区, 塩釜口駅, 個室, マンツーマン
鮪🐟
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
お客様が沖縄で釣ったマグロをいただきました🙇✨
ありがとうございます🙇‼️
マグロは栄養豊富な魚で、さまざまな健康に良い成分を含んでいます😊
1. マグロは高タンパク質食品で、筋肉の維持や成長に役立ちます。
特に筋肉を増やしたい人やアスリートにとって重要です！
2. マグロにはDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸が豊富に含まれ、心臓血管の健康をサポートし、炎症を抑える効果があります。
3. マグロはビタミンB6やビタミンB12が豊富で、エネルギー代謝や神経機能をサポートします。
4. セレン、抗酸化作用があり免疫機能をサポート。
5.マグネシウム、筋肉や神経の機能をサポートします
マグロはこれらの栄養素を効率よく摂取できる食品であり、バランスの取れた食事に取り入れると、さまざまな健康効果が期待できます。
低脂肪のためダイエットにも👌
明日、６日(金)はご予約のキャンセルが続き大幅な空きがあります！
当日ご予約お待ちしてます🤝
チートデイ
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
昨日はチートデイであんかけスパを食べてきました🍝
ハンバーグがメインみたいになってますが美味しいあんかけスパでした🫠
チートデイとは、ダイエットやトレーニングのプログラムを行っている期間中に、意図的に食事制限を緩める日を指します🍚
通常、カロリー制限や食事内容を厳密に管理している期間に、一日だけ好きなものを食べることで、精神的なリフレッシュやモチベーションの維持、さらには代謝を促進する効果が期待されます。
チートデイを取り入れる際のポイントは、あくまで一時的なリフレッシュとして利用し、その後は再び計画的な食事やトレーニングに戻ることです。
食べ過ぎに注意しつつ、楽しんで取り入れると良いでしょう⭕️
モニター様経過報告
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
モニター様の１ヶ月経過報告
20代女性
３ヶ月モニターの１ヶ月経過です
体重は2.5kg減！
全体的な除脂肪に成功👏
ここから２ヶ月さらに追い込み頑張りましょう🔥
モニター様は現在2名の募集をしております。
２ヶ月or３ヶ月(回数２４回)
１３万円(税込)
※ご新規様限定の特別メニューです(１度キリ)
☆食事メニュー付き
☆本気で痩せたい方のみ
体験、カウンセリングからお待ちしてます♪
BIG3
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ここ最近パワーリフティングの需要が高まり、会員様にもパワーリフティング大会を目指している方がいらっしゃいます。
パワーリフティングとは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目の最大挙上重量を競う競技です。
その３つの種目を総じてBIG3といいます。
これらのトレーニングはコンパウンドリフトで、多くの筋肉群を同時に使うため、筋力と筋肉量の増加に非常に効果的です。
パワーリフティングに限らず体つくり、ダイエットには欠かせない基礎になります
正しいフォーム、適正な重量設定がわからないまま行わないように❌
上級者の方は重量に伸び悩む時があるとおもいます
そういった時は、プログラムを組み計画的に重量を伸ばしていきましょう。
グランドジムではお客様のBIG3のプログラムを始めています。
今の最大挙上重量から１２週間でそれ以上を確実に上げるプログラム🗒️
是非お試しください📢
タグ: BIG3, ベンチプレス, コンパウンドリフト, デッドリフト, スクワット, グランドジム, パワーリフティング, トレーニング, 体つくり, ダイエット
アップグレード第二弾
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ジムのアップグレード第二弾！
ベンチ台の入荷です😆
これまであったアジャスタブルベンチに追加で
フラットベンチを入れました。
このベンチ台はベンチプレスに最適でベンチシートが滑り止め付きなのでブレる事なく力を加えることができます。
ベンチプレスは脚の力を上手く使い、全身連動で挙げていくのが重量を伸ばしていくコツになります。
その脚を上手く使うためにグリップの効くベンチ台選びががとても重要です
今回導入したベンチ台は愛知県で最も有名なパワーリフティングジムのMBCPowerさんから購入したものてす
実際に使ってみて、ずっと気になっていたところ二周年を期に迎え入れました😊
ベンチプレスに伸び悩んでいる方は是非使いに来てみてください！
明日は第三弾👋
店舗情報
くびれ キックボクシング ダイエット
パーソナルジム天白 ヒップアップ
フィットネス ペアトレ ボディメイク
マンツーマン 個室 八事 初心者歓迎 名古屋ジム名古屋ダイエット名古屋パーソナルジム 名古屋パーソナルトレーニング
名古屋市ジム 名古屋市パーソナルジム
名古屋市天白区 塩釜口 塩釜口駅
天白ジム 天白ダイエット
天白パーソナル 天白パーソナルジム
天白区ジム 天白区ダイエット
天白区パーソナルジム
天白区パーソナルトレーニング
天白痩せたい 安い 植田
痩せる 短期集中 筋トレ 肉体改造 腹筋 運動
タグ: グランドジム, パワーリフティング, 天白区パーソナルトレーニング, ボディメイク, キックボクシング, 減量, フィットネス, 短期集中, 名古屋パーソナルトレーニング, 脚痩せ, 八事, 天白区痩せたい, パーソナルジム天白, 名古屋ダイエット, 天白パーソナルジム, 名古屋パーソナルジム, 塩釜口, ダイエット, 名古屋ジム, 肉体改造, くびれ, ヒップアップ, 初心者歓迎, 天白区ダイエット, 塩釜口駅, 個室, マンツーマン
モニター様経過
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ダイエットモニター様１ヶ月経過報告
30代女性
体重は2キロ弱の変化でしたが、見た目の変化が素晴らしいですね🔥
筋肉量が上がり全体的に引き締まった印象。
１ヶ月でここまでの変化💯
ラスト２ヶ月も気合い入れて頑張りましょう♪
六月モニター様残り一名の募集となります。