営業時間•定休日について
【定休日・営業時間変更のお知らせ】
いつもご利用いただき、ありがとうございます😊
少し先のお話にはなりますが、年明けからの営業体制について、早めにご案内をさせていただきます。
日頃からご利用いただいている皆さまにスムーズにご利用予定を立てていただけるよう、事前にお知らせいたします。
現在は 第2・第4日曜日を定休日 とし、
営業時間：7:00〜23:00 にて営業しておりましたが、
年明けより下記の通り変更させていただくことになりました。
🎌 定休日
→ 毎週日曜日
⌚️ 営業時間
→ 7:00〜22:30
今回の変更は、サービスの質向上と運営体制の見直しを目的としたものです。
引き続き皆さまにとって通いやすく、より快適な環境づくりを進めてまいりますので、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。
今後とも変わらぬご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。
年内営業残り1ヶ月!
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
年内の営業も残りわずかとなりました！
当ジムは 12/31から年末休業 となります。
最近はご予約が取りづらい状況が続いており、年内にパーソナルトレーニングをご希望の方は早めのご予約をおすすめします。
また今年最後として、新規3名限定で募集 を開始します。
※モニター様は１名
当ジムはパワーリフティングにも力を入れており、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトのフォーム習得や記録向上をしっかりサポートします!
来年6月には新人パワーリフティング大会も予定されています。大会を目指すなら、基礎づくりを始める 今がスタートの最適なタイミング です。
年内ラスト、一緒にレベルアップしましょう！
お問い合わせお待ちしています。
愛知県パワーリフティング大会結果
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
11/9 愛知県パワーリフティング大会へ出場してきました。
結果は 83kg級 準優勝でした🥈
BIG3 トータル 622.5kg
SQ 220kg
BP 150kg
DL 252.5kg
大会記録自己ベストでしたので大満足です❗️
そしてグランドジム会員様も３名出場していたので最後に記念撮影✨
日々の練習の成果をそれぞれ発揮でき、また次の目標へ向けて課題ができました。
パワーリフティング 最高！！！
愛知県パワーリフティング大会に向けて
こんにちは🌞
グランドジム オーナーの山本です。
1ヶ月ブログあけてしまいました!
更新頻度上げていきます〜🙇
ボディビルが終わり、次は１１月９日に行われる愛知県パワーリフティング大会に向けて鍛錬しております!
私だけでなく、ジムの会員様も3名でられるので、チームで入賞めざしてます🔥
SQ週３回、DL２回、BP４回と頻度をあげてます！
今日はSQ.BP
BPの1REPの日だったので動画に🎥
IMG_3059 155kg×1rep
大会では止めありになるので155の止めあり目指して頑張ります🎌
新導入✨ELEIKO
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
待望のエレイコ！ELEIKO😄
エレイコは国際大会で公式採用されるトップブランド
精度、耐久性、回転性能は世界標準とされています。
特にコンペティションモデルは、シャフトのたわみやスリーブの回転に至るまで競技規格に基づき設計されており、正確なフォーム習得から高重量の挙上まで、あらゆるレベルのアスリートに最適です。
これまでのシャフトもジムウェイを使っていたのでパワーバーに代わりはありませんが、エレイコを触ると本物を感じます！笑
BIG3はエレイコ、その他補助種目はジムウェイで使い分けしていきます✨
最後にトレーニング動画🎥
大会を終えてからパワーリフティングプログラムを開始しています！
タグ: ELEIKO
ニューマシン🆕
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
ニューマシンがジムに入りました〜！
レッグエクステンション、レッグカール、ローイングができるマシン！
メイントレーニングではなくサブで入れていきます🙆
少しずつアップデートしていきます😊🔥
愛知県ボディビル 結果
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
8/24にひらかれた愛知県ボディビル選手権大会へトレーナーの山本が出場してきました！
今シーズン最後の大会ということで最後の気合いを振り絞って戦ってきました🔥
クラシックボディビル-171cm以下級で2位でした🥈
福井、東海と連勝できていた分、少し悔しいですが
やり切った気持ちが大きいです😌
8ヶ月の減量期間を終えて、ここからサイズをつけるためのバルクアップ期(増量)に入ります。
そして来年はパワーリフティングに全振りする予定です。
プログラムを組み計画的にトレーニングを行い、東海パワーで2年前のリベンジをします！
増量ご飯や、トレーニング内容などをブログにアップしていきます😊
そして、今シーズンの大会を応援してくれた皆様、とても励みになってました。
たくさんの応援をありがとうございました😊
タグ: 愛知県ボディビル
東海ボディビル選手権大会 結果
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
8/3に行われた東海ボディビル選手権大会へ出場してきました。
福井に続く連戦でコンディションもバッチリ合わせて戦ってきました！
クラシックフィジーク-171cm級でクラス優勝させて頂きました🏆
いい結果を報告する事ができました🔥
残すところ１大会となりました。
良い流れで愛知県ボディビルに挑めるので、コンディションを崩さずに最後までやり切ります。
皆様応援ありがとうございました。
東海まで残り１日！
いよいよ明日は東海ボディビル選手権！
トレーナーの山本、今季2戦目です
減量開始の１月と今日の比較をしてみました👀
さすがに16キロも落ちるとすごい変化でした💦笑
明日いい結果を報告します🎌
東海ボディビル選手権まで２日
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です!
東海ボディビルまで残り２日と迫りました🎌
いつもパーソナルに来ていただいているお客様のお店へ💈
優勝ヘアーにして頂きました💇✨
ありがとうございました😊
大会結果
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です！
７／２１に行われたJBBF福井県大会の結果報告です！
結果は、、
優勝することができました😊🔥
比較審査を終えてトップ6は一分間のフリーポーズがあります。
フリーポーズまでミスなくできたので大満足です✨
次戦は２週間後の東海ボディビル選手権なので、良いスタート❗️
この勢いのまま勝ちに行きます🎌
新器具
こんばんは！
グランドジムに新器具はいりました〜
ブルガリアンスクワット台
無くてもいいけどあったら良いなで入れました⭕️
安定感が増してトレーニングに対する再現性が高まります！