名古屋市天白区パーソナルトレーニングジム|GRAND GYM

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2022/10/20

運動の秋

こんばんは!

グランドジムです。

ここ最近の気温は寒暖差が激しく朝晩が冷え込みますね。

冬が近づくと同時に、寒さに負けない体づくりをしていきましょう♪

ウエイトトレーニングによる筋力向上は、基礎代謝が上がり、日常生活での健康メリットが沢山あります。

姿勢改善や腰痛改善、肩こりや体のだるさまで、幅広くメリットがみられます。

運動を全くしていない方や、ウエイトトレーニングがはじめての方は特に、初めて2週間ほどで効果を感じ始めます。

パーソナルトレーニングをはじめ、食事のサポートまで致します。

食べて痩せる。

をテーマにストレスのないダイエットを心がけています。

ひとりひとりに合わせた食事内容とトレーニング内容を提案しますので、ご心配ありません♪

くびれ作りや、脚痩せ、小顔になりたいなど。

細かい質問や要求にも幅広く対応致します。

綺麗な体つくりのサポートをさせてください。

まずは体験からお越しくださいね♪

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