こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
新しい仲間達🆕1kg、0.5kgプレート入荷
勢揃いのコンペプレート
たった1kg、05kgと思われますが、筋力はずっと同じペースでは伸びません。
最初は5kg、10kgと伸びても、あるところから急に止まります。
その時に必要なのが、少しだけ上げる選択
＋5kgは無理でも、＋1kgならクリアできる。
この積み重ねが、結果的に大きな差になります⤴️
