お勧めトレーニングシューズ👟

こんばんは！

グランドジム　オーナーの山本です。

よくある質問で、トレーニングシューズはどうやって選べばいいか　についてまとめました。

パワーリフティングやウェイトトレーニングには、底が薄くフラットでグリップ力の高いシューズがおすすめです。

柔らかすぎるソールは力が分散し、スクワットやデッドリフト時の安定性を損ないます。

フラットな靴は床反力をダイレクトに伝え、重心コントロールがしやすく、フォームの再現性も向上します。

結果として安全性とパフォーマンス、どちらも高めることができます。

私がトレーニングやパーソナルで普段から愛用しているノートリアスリフトのラディックスというシューズは一推しです!

※案件でもなんでもありません.笑

ベアフットシューズでグリップ力、安定性に優れておりトレーニングパフォーマンスが大向上。

迷ったらラディックスを買ってみてください~。