2025/05/20
パワー練習編
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
今日はパワーリフティングの練習の日🧿
DL IMG_0334 📽️
２４０kg ✖️ １rep
減量中に重量を落とさないようにDL、SQはプログラムを継続して組んでいます。
パワーリフティングの大会もシーズンに入り、ここ最近はBIG3を伸ばしたいお客様が増えてきました。
体作りとは違うトレーニング方になるので、計画的にプログラムを組むことが大切です。
グランドジムでは週に１回パーソナルに通える方限定でBIG3を伸ばす為のプログラムメニューを組んでいます。
興味のある方はぜひ一度お試しください☆
タグ: 名古屋パワーリフティング, パワーリフティング
2025/05/19
減量編
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
8月3日に大会を控えた僕の減量ブログ📝
７４．８ｋｇ
出場するカテゴリーがクラシックフィジークなので、脚のカットをしっかり見せるまで絞り切らないといけないです
残り➖５ｋｇだと信じてこのまま頑張っていきます〜🦵
2025/05/18
ニューアイテム🆕
こんばんは！
グランドジム オーナーの山本です。
ジムのニューアイテム🆕
シーテッドローイングやラットプルダウンに重量が足りない男性に向けたアイテム🧿
さらに荷重ができるピンが入りました〜！
これで更にデカくなりますよ💪
2025/05/07
減量記録blog
こんにちは！
グランドジム オーナーの山本です。
年明けからコンテストへ向けた減量を初めて、4ヶ月
今と比較してみました。
84kgから75.8kgまで8キロ落ちたところです🫡
メインの大会は８月３日の東海クラシックフィジークなので残り3ヶ月
減量中の食事やトレーニングをまたブログでアップしていきます。
更新頻度あげます…！